Können Probiotika einen Reizdarm lindern?

Probiotika sind eine häufige Nahrungsergänzung, die von Menschen mit Reizdarmsyndrom eingenommen wird. Trotz ihrer weit verbreiteten Verwendung liefert die jüngste Überprüfung der Beweise kein starkes Argument für einen Nutzen.

Das Reizdarmsyndrom (IBS) ist eine häufige Magen-Darm-Erkrankung, von der etwa 10 Prozent der Menschen betroffen sind. Zu den Symptomen von IBS gehören Bauchschmerzen und Veränderungen im Muster des Stuhlgangs. Die Ursache von Reizdarmsyndrom ist unbekannt, aber Umweltfaktoren wie Änderungen in der Routine, emotionaler Stress, Infektionen und Ernährung können alle einen Anfall auslösen.

Medikamente, Ernährung und Lebensstil sind die wichtigsten Behandlungsmöglichkeiten für IBS. Es gibt gute Beweise für einen therapeutischen Nutzen einer Nahrungsergänzung mit 10 Gramm Flohsamen pro Tag. Auch eine Low-FODMAP-Diät gewinnt als Behandlungsoption an Aufmerksamkeit.

Eine neue Behandlung für IBS sind Probiotika. Das Forschungsfeld für den Einsatz von Probiotika bei Reizdarmsyndrom ist gemischt. Auch darüber, welche Bakterienarten und in welcher Form sie vorkommen, gibt es geteilte Meinungen.

Auf der Suche nach einer weiteren Klärung der Frage, ob Probiotika eine empfohlene Option für IBS sein sollten, erstellte die British Dietetic Association eine systematische Übersicht zu diesem Thema. Neun systematische Übersichtsarbeiten und 35 randomisierte kontrollierte Studien mit 29 verschiedenen probiotischen Formulierungen stützten die Schlussfolgerung. Die Ergebnisse zeigten, dass kein stamm- oder dosisspezifisches Probiotikum bei der Verbesserung der IBS-Symptome oder der Lebensqualität durchgehend wirksam war.

Aufgrund der großen Variationsbreite in den Studien gab es einfach nicht genug klinische Studien, um einen Fall für eine einzelne Sorte zu erarbeiten. Qualitativ hochwertige Probiotika-Studien bei Reizdarmsyndrom, die sich auf nur wenige ausgewählte Stämme konzentrieren, sind erforderlich.

Auswirkungen

Für jemanden, der Probiotika zur Behandlung von IBS ausprobieren möchte, sollten Sie ein Produkt nach dem anderen auswählen und dann die Auswirkungen überwachen. Geben Sie dem Probiotikum Zeit zu wirken; mindestens vier Wochen in der vom Hersteller empfohlenen Dosis wird empfohlen.

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