Kan probiotika lindre en irritabel tarm?

Probiotika er et almindeligt tilskud, der tages af mennesker med irritabel tyktarm. På trods af deres udbredte brug, bygger den seneste gennemgang af beviserne ikke et stærkt argument for en fordel.

Irritabel tyktarm (IBS) er en almindelig mave-tarmsygdom, der påvirker omkring 10 procent af mennesker. Symptomer på IBS omfatter inklusive mavesmerter og ændringer i mønsteret af afføring. Årsagen til IBS er ukendt, men miljømæssige faktorer såsom ændringer i rutine, følelsesmæssig stress, infektion og kost kan alle udløse et anfald.

Medicin, kost og livsstil er de vigtigste behandlingsmuligheder for IBS. Der er god evidens for en terapeutisk fordel ved at supplere kosten med 10 gram psyllium om dagen. En lav FODMAP diæt vinder også opmærksomhed som behandlingsmulighed.

En ny behandling for IBS er probiotika. Forskningsfeltet for brug af probiotika ved IBS er blandet. Der er også blandede synspunkter om, hvilke bakteriearter og den form, de findes i, der er bedst.

For at søge yderligere beslutning om, hvorvidt probiotika bør være en anbefalet mulighed for IBS, udarbejdede British Dietetic Association en systematisk gennemgang om emnet. Ni systematiske reviews og 35 randomiserede kontrollerede forsøg med 29 forskellige probiotiske formuleringer informerede konklusionen. Resultaterne viste, at ingen stamme eller dosisspecifikke probiotika konsekvent var effektive til at forbedre symptomer på IBS eller livskvalitet.

På grund af den store grad af variation i undersøgelserne, var der bare ikke nok kliniske forsøg til at bygge en sag for en enkelt stamme. Der er behov for højkvalitetsforsøg med probiotika i IBS, der fokuserer på nogle få udvalgte stammer.

Konsekvenser

For nogen, der ønsker at prøve probiotika til at håndtere IBS, kan du overveje at vælge et produkt ad gangen og derefter overvåge virkningerne. Giv det probiotiske stof tid til at virke; mindst fire uger ved den dosis, som producenten anbefaler.

• Cryptosporidium-infektion
• Salmonellaforgiftning