Vidste du, at der er særlige grøntsager, der vil brænde væk din overskydende mave fedt? Dette lyder måske vanvittigt, men det er faktisk ikke så langt ude.
Første punkt at gøre er, at der er menneskeskabte kemikalier
i vores mad og i vores miljø. Disse herbicider, pesticider og petrokemikalier har en østrogen effekt i vores kroppe. Dette problem kan øge mave fedt på mænd og women.Specifically, disse kemikalier kaldes xenoestrogens, og blive udsat for dem gennem miljøet, vores mad og vores vand er en faktor, der kan stimulere din krop til holde fast mave fedt
. Du kan spise økologisk og leve i en lav forurening miljø, men du vil stadig blive udsat for en vis grad til xenoestrogens. De er i rengøringsmidler og selv cosmetics.So hvordan kan du bekæmpe disse xenoestrogens, så de ikke forårsager din krop til at holde på overskydende mave fedt? Det er, hvor følgende typer grøntsager kan help.There er mange typer af grøntsager, der har forbindelser, der kan hjælpe med at bekæmpe virkningerne af xenoestrogens. En af de mest magtfulde er korsblomstrede grøntsager
, såsom blomkål, broccoli kål, grønkål, og endda, tro det eller ej, rosenkål (så vores forældre var faktisk fortæller os sandheden) .Disse korsblomstrede grøntsager indeholder unikke forbindelser (phytonutrients), såsom indol 3-carbinol (I3C), der kan hjælpe bekæmpe virkningerne af xenoestrogens i din krop. Derfor kan de hjælpe dig til brænde din abdominal fedt
mere effectively.On toppen af, at disse korsblomstrede grøntsager indeholder også en fytokemiske ved navn sulforaphane. Lab undersøgelser viser, at sulforaphane kan stimulere enzymer i kroppen, der vil afgifte cancer danner stoffer, eller carcinogener, før de forårsage nogen skade på cellerne. Cruciferous grøntsager også indeholde Crambene, som også er en anticarcinogen. Og forskning tyder på, at? Der er nogle vigtige synergi mellem de forskellige forbindelser, der findes i disse grøntsager. Det har vist sig, at crambene er mere aktiv som anticarcinogen når det kombineres med indol 3-carbinol.Studies har også vist, at korsblomstrede grøntsager kan hjælpe befri kroppen af skadelige molekyler kaldet oxygenfrie radikaler, der dannes af kroppen, som øger risikoen for at udvikle mange forskellige typer af kræft, blandt disse er prostata og bryst cancer.It lader til, at moder natur har været på udkig for os fra starten. Uden nogen menneskelig indgriben, har der eksisteret lige under vores næser en naturlig, sund og velsmagende grøntsag, der detoxes vores krop af xenoestrogens og kræftfremkaldende stoffer, og hjælper til at afbalancere kroppen 抯 naturlige proces med at lagre fedt på body.So, ikke blot kan du spise broccoli og blomkål for sine sundhedsmæssige fordele og lækker smag, kan du også spise den til at hjælpe miste din overskydende mave fedt.
Ny undersøgelse kan hjælpe med at forhindre dødelige infektioner hos babyer
For tidlige spædbørn født før 28-30 ugers liv har stor risiko for mange komplikationer, blandt hvilke chancerne for at dø af en infektion, der starter i tarmen, er meget store. En ny undersøgelse offe
Biologisk terapi kan reducere risikoen for alvorlig COVID-19
En nylig observationsundersøgelse foretaget af spanske forskere, i øjeblikket tilgængelig på medRxiv* fortryksserver, tyder på, at patienter med immunmedierede sygdomme, der modtager biologisk terap
Mikroplast identificeret i menneskeligt affald for første gang
En analyse af prøver fra mennesker, der er taget fra deltagere i otte lande, har vist, at hver enkelt test, der blev testet, indeholdt mikroplast, og at der var op til ni forskellige plastmaterialer.
