Ironisk nok, mange mennesker tager stoffer såsom prevacid og prilosec for at reducere halsbrand, men i virkeligheden, mavesyre falder som vi alder. Mennesker tror, de har halsbrand, fordi deres mavesyre bakker op i spiserøret på grund af dårlig fordøjelse forårsaget af en mangel på mave acid.Put anden måde, mavesyre er nødvendig for absorption. Mangel på mavesyre kan forårsage dårlig fordøjelse, som kan forårsage syren til at bevæge sig op i spiserøret. Denne forskydning af mavesyre får folk til at tro, at de har for. Men i virkeligheden, har vi ikke nok! Hvordan man kan forbedre din fordøjelse? Først stoppe med at tage syre blokerer medicin såsom Prilosec og prevacid. Disse medikamenter gør dit nedsat fordøjelse - på grund af manglende mavesyre - selv worse.Second, begynder at tage betain hydrochlorid - en syre, der kan understøtte fordøjelsen, når det tages med måltider. En betain hydrochlorid supplement kan købes på sundhed stores.In bestille mad for at sikre korrekt dosering af betain hydrochlorid, kan du starte ud med en dosis så lav som 150 milligram og gradvist øge dette beløb op til 600 milligram. Hvis varme eller brændende opleves i den øvre del af maven, bør du gå tilbage til den forrige lavere dose.In min praksis, jeg har set patienter klare deres opfattede halsbrand problemer ved at tage betain hydrochlorid, og stoppe deres indtag af syre blokerer drugs.This kan synes paradoksalt, men det vigtigste er at gøre alt for at forbedre din fordøjelse, og tilføje mavesyre (betain hydrochlorid) er et meget godt sted at start.It er også en god idé at støtte fordøjelsen ved at tage fordøjelsesenzymer sammen med betain hydrochlorid. Fordøjelsesenzymer, såsom pancreas enzymer eller vegetabilske enzymer bør tages med måltider. Udover opfattet halsbrand, dårlig fordøjelse får vores krop til at fordøje protein (og andre næringsstoffer) mindre effektivt, men aminosyrer fra protein er kritiske komponenter i et godt helbred. Protein mangel kan forårsage muskelmasse at falde. Også vores hjerne har brug for protein, fordi neurotransmittere i vores hjerne er lavet af aminosyrer fra protein. Både funktionen af muskeltræning og fremstillingen af neurotransmittere i hjernen stole på aminosyrer, som findes i protein. En lang sigt påvirke af dårlig fordøjelse er tendensen til at udvikle fødevarer intolerans - når vores krop reagerer på visse fødevarer ved at skabe antistoffer mod dem. Fødevareintolerance kan føre til mange symptomer såsom træghed, træthed, migræne, gastrointestinale problemer specielt diarré, betændelse &hævelse.
Kaffe hjælper med at udvikle sunde tarmmikrober og hjælper afføring
Probiotika kan hjælpe med at bremse underernæring i løbet af de næste to årtier,
Kræftkemikalie fra almindelig tarmmikro
Vaginale bakterier forbundet med for tidlig fødsel
Børn er immunforberedt på SARS-CoV-2
Det er sikkert at fodre råfoder til kæledyr,
Tarmmikrobiom og IBD - forbindelsen måske i kosten siger undersøgelse
En ny undersøgelse har vist afgørende bevis for, at inflammatorisk tarmsygdom eller IBD er nært forbundet med tarmmikrobielt miljø, som kan ændres med receptpligtig kost. Mikrobiomet i den menneskelig
Brug af FLUOstar Omega til at studere nye tarmbakterier, der kan påvirke vores helbred
Gruppen Microbial Biology and Metagenomics ved University of Queenslands Diamantina Institute bruger BMG LABTECH FLUOstar Omega mikropladelæser til at udvikle nye metoder til at studere det humane tar
Personer med IBS -symptomer vil sandsynligvis have lave niveauer af D -vitamin,
undersøgelse viser Hvis du er en af de to ud af ti mennesker, der lider af symptomer på irritabel tarmsyndrom (IBS) såsom oppustethed, mavekramper og forstoppelse, det er meget sandsynligt, at du ha