Mave Hjertebanken
Mave
hjertebanken /spasmer
er en type mave problem, der er knyttet til fordøjelsesbesvær og usunde spisevaner. Denne lidelse forårsager ubehag i maven og smerter. Folk oplever mave hjertebanken føler noget lignende til en puls omkring deres mave område. For nogle mennesker, kan mave kramper være en mild gene, men for andre kan det være en alvorlig tilstand. Maven er en af de vigtigste organer i kroppen, som det fordøjer den mad vi spiser, og leverer ernæring til forskellige dele af kroppen. Maveproblemer også påvirke den normale funktion af lunger og hjerte. Når fordøjelsesbesvær opstår, maven udvider eller svulmer med gas. I sådanne tilfælde, at personen er tilbøjelige til at have mave spasmer og kan endda opleve åndenød.
Årsager
Usunde spisevaner anses for at være den vigtigste årsag til mave spasmer. Udsættelse for unødig stress (job relateret tryk) kan også forårsage dette maven problem. Andre årsager er som følger:
Overdreven indtagelse af drikkevarer, der indeholder høje niveauer af koffein
Alkoholmisbrug
: For meget at drikke, eller indtagelse af alkohol på tom mave
Irritation i maven på grund af gastrointestinale forstyrrelser
Forstoppelse
: Sjældne afføring, som typisk præget af afføring af hærdede afføring kan lægge en masse pres på mavemusklerne, til sidst forårsager hjertebanken. De hjertebanken sandsynligvis intensivere under en anstrengende afføring
Junk food
:. Med den stigende popularitet af fastfood, har maveproblemer såsom mave hjertebanken blevet almindeligt. Den yngre generation forkærlighed for junk food er at sætte dem på en større risiko for forskellige sygdomme relateret til maven. Have krydret mad eller tunge måltider kan også forårsage dårlig mave efter at have spist, hvilket kan føre til søvnløshed, og i sidste ende til mave hjertebanken
Ingen faste måltid tid
:. En uregelmæssig spise tidsplan forårsager en negativ indvirkning på væggen af maven, hvilket fører til en brændende fornemmelse og forekomsten af mavesår. Dette giver anledning til ubehag i form af mave kramper
Sult
:. Maven udskiller juice til at hjælpe fordøje maden. Men for folk, der ikke spiser mad, eller sulte, kan disse safter skade maven væg, der giver anledning til mave hjertebanken
Fordøjelsesbesvær
:. Fordøjelsesbesvær, der forårsager ophobning af gas i maven kan også irritere vagusnerven, da dens grene kommer i kontakt med maven. Nu er det velkendt, at vagusnerven er involveret i reguleringen af hjerteslag. Så når vagusnerven bliver irriteret, kan det medføre både hjerte og mave kramper
Ændring af Emotions
:. Over spænding, kan øjeblikke af nervøsitet, sorg eller glæde give anledning til følelsen af mave spasmer. Nogle mennesker er meget nervøs, inden en vigtig begivenhed. Disse fluttery kan nervøse følelser ofte føre til denne mave problem, almindeligvis kendt som "sommerfugle i maven"
Medicin
:. Forbrugende uegnede medicin eller tager medicin på tom mave er også kendt for at forårsage dette problem.
I de fleste tilfælde er mave kramper blevet forbundet med stress, angst og panikanfald. Facing en stressende situation eller ængstelige øjeblikke og kroppen reagerer ved at udskille stresshormoner i kroppen. Dette er, hvordan din krop reagerer, når der beskæftiger sig med stressfaktorer. For eksempel, når du bemærker en trussel mod dit liv i en bestemt situation, stress hormoner cortisol og adrenalin er straks frigives der signalerer dig til at reagere spontant. Således, for at overvinde situationen, du kan enten løbe væk (på et meget hurtigt tempo) fra kilden til fare eller se det i øjnene og reagere på en positiv måde.
Stresshormoner også give anti-inflammatorisk virkning, og sikre, at immunsystemet ikke udskiller histaminer, der bidrager til inflammation. Endnu vigtigere er, disse stresshormoner stimulerer de nerver, der styrer funktionerne af hjertet og maven. De inducerede stimulering kan udløse hjertebanken i nogen af disse organer. Ikke underligt under stress, vi ofte føler øget hjertefrekvens og mave hjertebanken.
Behandling
Hvis maven er ikke sundt, det ikke kun forårsager mave hjertebanken, men også fører til svaghed og anæmi. En lille ændring i valg af fødevarer kan genskabe mave sundhed. Med andre ord, er det vigtigt at holde øje med kosten. Overdreven rygning bør også undgås, da det kan forårsage maveproblemer. Kost bør omfatte fødevarer rige på fiber til at lindre forstoppelse og sikre en jævn afføring. Grøntsager som broccoli, ærter, gulerødder og frugter som appelsiner, jordbær og bananer kan nemt flytte gennem fordøjelseskanalen, og dermed hjælpe fordøjelsessystemet til at fungere ordentligt. Mave spasmer forårsaget på grund af spænding eller stress er midlertidige og forsvinder hurtigt.
Livsstil ændringer, der indeholder fastmonteret spise timer, sammen med regelmæssig motion kan også forhindre mave hjertebanken og hjælpe dig til at leve et bedre liv.
mave artikel
-
Håndtering af cøliaki
Cøliaki er en immunreaktion mod at spise gluten. Gluten er et protein, der findes i hvede, rug, byg, og triticale. De fleste mennesker tænker på glutens med pasta, brød, pizza skorpe, og lignende, men
-
Usund tarmmikrobiom reducerer synaptisk beskæring af hjernen,
forringer læring En ny undersøgelse af Weill Cornell Medicine og Cornell University er kommet med flere forklaringer på, hvordan tarmmikrober kommunikerer med hjernens neuroner. Studiet, offentliggjor
-
Tarmmikrobiom forbundet med adfærdsproblemer hos børn
Børn med adfærdsproblemer kan have forskellige sammensætninger i deres tarmmikrobiom, hvor forældrene spiller en vigtig rolle i, hvor markante forskellene var, andet end den mad, de leverer, viser en
Blodprøve for mikrobielt DNA kan advare om kræft
Forskere udvikler peptider, der genopretter balancen i tarmbakterier og vender aterosklerose
Gedemælkbaseret formel god til spædbørns tarmsundhed
Fortsæt,
Tarmmikrobiota kunne forudsige sværhedsgraden af COVID-19
Opdagelse af 100 nye gener kan hjælpe forskning i pigmenteringssygdomme