Støjende mave

I almindelig sprogbrug, kan vi bruge begreberne »larmende mave" eller "rumlen mave" for at henvise til knurren eller rumlende lyde. Lægeligt benævnt »borborygmus«, gurglende lyde, der synes at komme fra maven er normalt forårsaget når gas bevæger sig i maven eller tarmene. Disse klukkende lyde opstår som en del af fordøjelsesprocessen. Oftere end ikke, er høje brummende lyde høres, når vores mave er tom. Selvom en rumlen mave er normalt ikke en årsag til alvorlig bekymring, kan høje brummende lyde produceres ofte, hvis der er for stor opbygning af gas. Overdreven ophobning af gas kunne være et symptom på visse mave lidelser.
Årsager
Det er normalt, at maven samt tarmen at producere growlende lyde. Vi kan høre sådanne lyde, når de er højt nok. Lad mig forklare, under hvilke omstændigheder disse lyde kan høres
fordøjelsesprocessen
:. Fordøjelsen er en kompleks proces, der involverer at nedbryde maden til en enklere formular. Når vi indtager mad, det rejser gennem spiserøret og flytter ind i maven. Den proces, som kroppen anvender til at bevæge fødevaren langs mavetarmkanalen omtales som peristaltik. Bølgelignende muskelsammentrækninger i fordøjelseskanalen hjælp skubbe indtaget føde fra spiserøret til maven. Mavesyren arbejde på den indtagne mad og bølge-lignende muskel sammentrækninger hjælpe med kærning maden og mavesyren i en delvist fordøjet halvflydende blanding kaldes Chyme. Udover Chyme, kan luft eller gasser også finde en vej ind i maven. Nogle gange, folk ender sluge en masse luft, mens man spiser eller drikker. Rumlen lyde kan høres, når gas bevæger sig som den bølge-lignende muskelsammentrækninger kværne maden
Sult
:. Knurrende lyde kan også høres, når maven er tom . Et par timer efter mavesækken er blevet tømt, visse hormoner forårsage nerverne til at sende signaler til hjernen. Hjernen reagerer ved at stimulere bølge-lignende sammentrækninger at drive resterende fødevarer. Når maven er tom, vil processen med peristaltik gøre en føler sulten. Desuden muskelsammentrækninger er mest tilbøjelige til at forårsage growlende lyde
tarmluft
:. Forbrug af visse fødevarer kan også føre til overdreven ophobning af gas i tarmen. Når gas bevæger sig i mave-tarmkanalen, ville det forårsage en rumlende mave. Overdreven indtagelse af fødevarer, der er svære at fordøje er mest tilbøjelige til at forårsage gas. Overdreven indtagelse af bælgfrugter, bønner, ærter, kartofler, broccoli, gulerødder, kål, mejeriprodukter, fødevarer sødet med kunstige sødemidler og fedtholdige fødevarer er mest tilbøjelige til at forårsage gas. De, der er laktose-intolerant er ude af stand til at fordøje lactose, som er en sukker findes i mælk. Når sådanne mennesker forbruge mejeriprodukter, bakterier i tarmen handle på den ufordøjede laktose og derved producere overdreven gas. De, der har en vane med at tale, mens spise kan ende med at sluge en masse luft. Overdreven indtagelse af kulsyreholdige drikkevarer kan også føre til en brus mave som igen kan producere growlende lyde
Mave-tarmkanalen
:. Dem, der lider af gastrointestinale lidelser såsom irritabel tarm syndrom kan også lider af denne pinlige tilstand. Dette er en lidelse, der påvirker intestinale motilitet og kan forårsage pludselige muskelsammentrækninger. Patientens tilstand kan forværres på at spise visse fødevarer. Stress kan også fungere som en udløser. Mavesmerter, kramper, flatulens, oppustethed, forstoppelse eller diarré er nogle af de almindelige symptomer på denne lidelse. Overspisning, dårlige kostvaner eller noget, der hæmmer processen med fordøjelsen kan forårsage en knurrende mave.
behandling og forebyggende foranstaltninger
Som nævnt tidligere, høje buldrende lyde er normalt høres, når ens mave er tom. Under sådanne omstændigheder er alt du behøver at gøre have en ordentlig måltid at mætte din sult. Dog skal man søge lægehjælp, hvis disse høje gurgling lyde er ledsaget af andre symptomer såsom ubehag, surhed, fordøjelsesbesvær, kramper eller oppustethed.
Du skal være opmærksom på din kost. Må ikke forbruge fødevarer, der ikke let fordøjelig. Rygestop og skære ned på dit indtag af alkohol. Visse fødevarer, såsom majs, mælk, mælkeprodukter, kål, løg, kartofler, hvede, æbler, bananer, etc. er kendt for at forårsage overdreven produktion af gas. Skær ned på dit indtag af disse fødevarer. Uregelmæssige måltider kan også føre til dannelsen af ​​gas. Forbedre dine kostvaner. Det ville være bedst at have 2-3 lette måltider i stedet for at have meget tunge måltider.
Skære ned på dit indtag af kulsyreholdige drikkevarer vil også forhindre mave klukkende. Aldrig spise hastigt, så sørg for, at du tygger maden langsomt. Stress kan også have en negativ indflydelse på fordøjelsesprocessen, så blive afslappet og gøre nogle livsstilsrelaterede ændringer for at forbedre din fordøjelsessystemet sundhed.
Hvis din mave gør meget høje lyde nu og da, bør du gøre nogle kosten ændringer. Følg en sund kost og ophold fysisk aktive. Dette vil helt sikkert hjælpe med at kontrollere de højlydte buldrende lyde fra maven. Hvis du har været diagnosticeret med en mave lidelse, følger de råd givet af lægen
Disclaimer
:. Dette Buzzle artikel er kun informative formål, og bør ikke anvendes som erstatning for ekspert læge.

• Konstant mave Gurgling
• Mave Hjertebanken