Slutligen! Förlora magen fett med en total kroppsyta rutin, inte Endless Crunches

Är ditt mål att förlora din mage fett med en enkel och effektiv abs träning rutin? Följande faktum kan överraska dig. Den bästa abs workout rutin är en hela kroppen rutin
största felsteg är det troligt att ta att lära sig att förlora din mage fett tänker att bara en abs träning kommer att bli av dessa envisa kärlek handtag. En abs workout rutin är viktigt att förlora magen fett, men hemligheten är att den bästa abs träning är verkligen en total kropp rutin! Chansen är stor att du är i samma position som många amerikaner - försöker gå ner i magen fett och trimma din kärlek handtag. Kanske du bara letar efter det slutliga steget för att slutligen visa upp din stora sex-pack abs.
Så låt oss börja med att upptäcka varför du bara inte tycks kunna kasta de sista lager av kärlek handtag och magen fett. Din kropp lagrar fett i en mängd olika platser. De två platser som kroppen lagrar de flesta av dina fett är (överraskning) mage och rumpa. Enkelt uttryckt, dessa två områden är en återspegling av din totala kroppsfett. Oavsett hur mycket fett du har i din kropp, de två platser där detta fett dyker upp mest är dessa två. Översättning: Att förlora magen fett, förlora ditt kroppsfett
Du kanske har hört att abs workout rutiner - crunches, sit ups, abs maskiner, etc - inte fungerar.. Jo, de faktiskt gör, men kanske inte i den fettförbränningen som du kanske tror. De flesta abs övningar du bygga muskler, men det är om alla. De gör faktiskt väldigt lite - relativt - att bränna fett. Dessa abs träning är bra för muskelbyggande och toning men egentligen är bara ett steg i processen för hur man förlorar magen fett.
Bild en man eller kvinna i huvudet med en stor midjan och perfekt sex-pack abs. Bortom muskler, vad ser du? Kanske mer korrekt, vad gör inte du? Fett. Nyckeln till att visa upp sex-pack abs är inte nödvändigtvis att bygga dessa muskler, men att förlora fett runt det. Så vad är det bästa sättet att göra det?
Om dessa abs pass inte är effektiva på att hjälpa dig att förlora din mage fett än hur du förlora det? Med en total kropp rutin som trimmar fett över hela kroppen! Om magen är helt enkelt en representation av din totala kroppsfett, än du behöver fokusera på hela kroppen. Kom igång på en total kropp rutin och resultaten kommer snabbare än du tror. Totalt kroppsövningar, styrketräning (alla muskelgrupper), en hälsosam och balanserad kost, viktiga vitaminer och riktiga sömnvanor alla är viktiga för att upprätthålla kroppens totala kondition.
Det låter tråkigt och du visste att rätt? Tja om du vill gå ner i magen fett investera själv 100% i dessa vanor och du kommer bli förvånad över resultaten! Om du behöver hjälp att välja en hela kroppen rutin och abs träning, göra en del efterforskningar och investera i ett program eller personlig tränare. Faktum är att ju mer muskler du bygger, desto mer fett (och magen fett) kommer du faktiskt bränna. Varje pund av muskel i kroppen förbränner en extra 50 kalorier per dag av fett.
Om du vill få allvar med att få en sex-pack eller hur man förlorar magen fett, tänker inte av en abs träning rutin men av en hela kroppen rutin!

• Hur gå ner i magen fett snabbt -
• All Star ABS: nyckeln till en perfekt Stomach