Endelig! Miste buk fett med en total kropps rutine, Ikke Endless Crunches

Is målet ditt å miste buk fett med en enkel og effektiv abs workout rutine? Følgende fakta kan overraske deg. Den beste abs workout rutine er en total body rutine
største feilsteg du er sannsynlig å ta i å lære hvordan å miste magen fett er å tenke at bare en abs workout vil bli kvitt av de sta kjærlighet håndtak. En abs workout rutine er viktig å miste magen fett, men hemmeligheten er at den beste abs trening er virkelig en total body rutine! Sjansen er at du er i samme posisjon som mange amerikanere - prøver å miste magen fett og trimme din kjærlighet håndterer. Kanskje du bare er ute etter at siste trinnet for å endelig vise frem flott six pack abs.
Så la oss begynne med å finne ut hvorfor du bare ikke kan synes å kaste de siste par lag med kjærlighet håndtak og magefett. Kroppen lagrer fett i en rekke steder. De to stedene som kroppen din lagrer mesteparten av fettet er (overraskelse) magen og baken. Enkelt sagt, disse to områdene er en refleksjon av din totale kroppsfett. Uansett hvor mye fett du har på kroppen din, de to stedene hvor dette fettet viser seg mest er disse to. Oversettelse: Å miste magen fett, mister kroppen fett
Du har kanskje hørt at abs øvelser - crunches, sit ups, abs maskiner, osv - virker ikke.. Vel, de faktisk gjør, men kanskje ikke i fettforbrenningen slik du kanskje tror. De fleste abs øvelser du vil bygge muskler, men det er om alle. De faktisk gjør svært lite - relativt - for å forbrenne fett. Disse abs workouts er stor for muskelbygging og toning, men egentlig er bare ett steg i prosessen med hvordan å miste magen fett.

Bilde en mann eller kvinne i hodet med en stor midje og perfekt seks pack abs. Utover muskler, hva ser du? Kanskje mer hensiktsmessig, hva gjør ikke du? Fett. Nøkkelen til å vise frem six pack abs er ikke nødvendigvis å bygge disse musklene, men å miste fett rundt det. Så hva er den beste måten å gjøre det?
Hvis disse abs workouts ikke er effektiv på å hjelpe deg å miste magen fett enn hvordan du mister den? Med en total body rutine som trimmer fett over hele kroppen! Hvis magen din er rett og slett en representasjon av hele kroppen fett, enn du trenger å fokusere på hele kroppen. Kom i gang med en total kropps rutine og resultatene vil komme raskere enn du tror. Totalt kroppen øvelser, vektløfting (alle muskelgrupper), et sunt og balansert kosthold, viktige vitaminer og riktig søvnvaner alle er viktig å opprettholde total body fitness.
Det høres kjedelig og du visste det? Vel, hvis du ønsker å miste magen fett investere selv 100% inn i disse vaner og du vil bli overrasket over resultatene! Hvis du trenger hjelp i å velge en total body rutine og abs trening, gjøre noen undersøkelser og investere i et program eller personlig trener. Faktum er at jo mer muskler du bygger, jo mer fett (og mage fett) du faktisk vil brenne. Hver pund av muskel i kroppen din forbrenner en ekstra 50 kalorier per dag av fett.
Hvis du ønsker å få seriøse om å få en six pack eller hvordan å miste magen fett, tror ikke på en abs workout rutine, men av en total body rutine!

• Slik løs mage fett rask - 4 enkle trinn
• All Star Abs: Nøkkelen til en perfekt mage