Konečne! Lose Your brušný tuk S celkovej telesnej rutina, nie sú nekonečné Crunches

Is vaším cieľom stratiť brušný tuk s jednoduchým a účinným abs cvičenie rutiny? Nasledujúce skutočnosť môže prekvapiť :. Najlepšie abs cvičenie rutina je celková telesná rutinná
Najväčší chybný krok budete pravdepodobne musieť vziať v učení, ako stratiť brušný tuk je myslieť si, že jednoducho abs cvičenie sa zbaviť z tých tvrdohlavý milostných rukoväťou. ABS rutinné cvičenie je nevyhnutné pre stratiť žalúdka tuku, ale tajomstvo je, že najlepší abs cvičenie je naozaj celková telesná rutina! Je pravdepodobné, že ste v rovnakej pozícii ako mnoho Američanov - sa snažia stratiť žalúdka tuku a zredukovať svoje lásky rukoväte. Možno ste práve hľadáte pre tento konečný krok, aby konečne predviesť svoje skvelé šesť pack abs.
Takže začnime tým, že objavia, prečo si proste nedokážem zbaviť tých posledných pár vrstiev lásky kľučky a žalúdka tuku. Telo ukladá tuk v rôznych miestach. Dve miesta, ktoré vaše telo ukladá väčšinu svojho tuku je (prekvapenie), váš žalúdok a zadok. Jednoducho povedané, tieto dve oblasti sú odrazom vášho celkového telesného tuku. Nezáleží na tom, koľko tuku máte vo svojom tele, dve miesta, kde tento tuk sa ukáže najviac sú tieto dva. Preklad: Ak chcete stratiť brušný tuk, stratiť telesný tuk
Počuli ste, že môže abs cvičenie rutiny - drví, sit ups, ABS stroje, atď - nefungujú .. No, oni vlastne robiť, ale možno nie v tuku horiace spôsobom si môžete myslieť. Väčšina abs cvičenie robíte budovať svalovú hmotu, ale to je asi tak všetko. Sú to vlastne len veľmi málo - relatívne - spaľovať tuk. Tieto abs cvičenia sú skvelé pre budovanie svalov a tónovanie, ale v skutočnosti sú len jedným krokom v procese, ako stratiť brušný tuk.
Predstavte si muža alebo ženu v hlave s veľkou pása a perfektné šesť balenia abs. Za svaly, čo vidíte? Možno vhodnejšie, čo nevidíš? Tuku. Kľúčom k predvádzanie šesť balenia abs nie je nevyhnutne budovať svaly, ale stratiť tuk okolo neho. Takže to, čo je najlepší spôsob, ako to urobiť?
Ak nie sú účinné pri ktorý vám pomôže stratiť žalúdka tuku, než ako si ju stratiť tie abs cvičenie? S celkovú telesnú rutina, ktorá obruby tuku po celom tele! Ak je váš žalúdok je jednoducho reprezentácia vášho celkového telesného tuku, než je potrebné sa zamerať na celé telo. Začíname na celkovej telesnej rutiny a výsledky sa dostavia rýchlejšie, než si myslíte. Celková telesná cvičenia, vzpieranie (všetky svalové skupiny), zdravá a vyvážená strava, základné vitamíny a správne spánkové návyky všetky sú životne dôležité pre zachovanie celkovej telesnej kondície.
Znie to nudné a vedeli ste, že jo? No, ak chcete stratiť vaše brušný tuk investovať sami 100% do týchto návyky a budete sa diviť, výsledky! Ak potrebujete pomoc pri voľbe celkovej telesnej rutinné a abs cvičenie, urobiť nejaký výskum a investovať do programu, alebo osobného trénera. Faktom je, že čím viac svalov budete stavať, tým viac tuku (a žalúdok tuk), budete skutočne horieť. Každá libra svalov v tele horí extra 50 kalórií za deň tuku.
Ak chcete brať vážne o získanie šesť balenia alebo ako stratiť brušný tuk, že nie z abs cvičenia rutiny, ale z celkovej telesnej rutiny!

• Ako stratiť tuku Žalúdok Fast! - 4 jednoduchých krokoch
• Všetky é Abs: Kľúč k dokonalej žalúdka