Burning magen Fat

Are du känner en känsla av förlägenhet tack vare formen och utseendet på din mage? Var inte rädd, du är inte ensam, eftersom många folk känner likadant om sina midjemått. Ingen tycker om att ha fett runt deras avfallslinjer. Alla känner samma om att ha en "reservdäck", och ser att undvika det när det är möjligt. Men där bränna magen fett berörs många av oss inte har den information de behöver om hur era kroppar bränner energi och process livsmedel.
När det gäller att bränna magen fett de flesta är på jakt efter den quick fix för att befria sig av magen fett. Folk letar alltid efter sex-pack abs, men undrar hur man får dem. Vilka är de bästa magen fettförbränning övningar? Här är de vanligaste missuppfattningarna om magen fett, och verkligheten bakom dem
Parable En: Kalorier inte bidra till magen fett. Detta är något sant, eftersom kroppen omvandlar ofta kalorier till energi, och kalorier är inte samma som fettceller. Sanningen är att du kan bränna magen fett genom att minska kalorier. Om du lyckas bränna mer kalorier än du tar i din kropp kommer att sluta bränna fett som den har lagrat som den anpassar sig till en lägre konsumtion av kalorier
Myt två:. Allt du behöver för att få en platt mage är att göra situps varje dag. Även om det är riktigt att sit ups arbeta dina magmuskler, de inte hjälpa dig att bränna fett. Att prova detta måste du göra hela kroppen övningar, för om du bara träna magen fettet helt enkelt kommer att hitta andra ställen att gömma. Det är inte skadlig för att lägga till några ytterligare sit-ups till saneringsprogrammet, men de bästa bränna magen fett övningar är de som fungerar hela din kropp
Myt tre:. Muscle toning är valfritt. Detta kunde inte vara mer fel. För att hålla fett bort du behöver strama upp dina muskler. Om du inte arbetar din kropp på en konstant nivå din kropp kommer att vara oförmögen att stoppa dina fettceller från att expandera. Och utan toning dina muskler din kropp kommer att ha någon anledning att bränna det är fettceller och magen fett kommer att hamna återvänder. Det du behöver för att utföra mage brinnande övningar på en regelbunden basis och du kommer att upptäcka att du har mer energi och är friskare totalt.

• Homeopatiska läkemedel för mage åkomma
• Platt mage övningar - tre bästa tips