Are Dir e Sënn vun ofzewaarden merci fir d'Form a krut vun Äre Mo Gefill? Net Angscht, Dir net eleng sinn, wéi vill weisen déi selwecht iwwer hir waistlines fillen. Keen Viirdeeler ëm hir Offäll Linnen Fett mussen. Jiddereen ass d'selwecht iwwer e "bessen verhaalen" no, a kucken dat ze verhënneren, wann et méiglech ass. Allerdéngs ass wou Verbrenne Mo. Fett ugeet vill vun eis net d'Informatiounen, déi si iwwert muss hunn do, wéi Äre Kierper verbrennen Energie an Prozess Liewensmëttel.
Wann et drëm geet fir Verbrenne Mo. Fett der Majoritéit op d'Juegd ginn, fir de séier Léisung fir sech vun Mo. Fett ridding. Leit sichen ëmmer fir 6 pack ABS, mä si gewonnert, wéi se ze kréien. Wat sinn déi beschten Mo. Fett Verbrenne regéiert? Hei sinn d'commonest misconceptions iwwer Mo. Fett, an der Realitéit hannert hinnen
Gläichnes One: Kalorien do net e Bäitrag zu Mo. Fett maachen. Dat ass e bësse wouer, well Äre Kierper dacks Kalorien an Energie konvertéiert, a Kalorien sinn net d'selwecht wéi Fett Zellen. D'Wourecht ass, dass Dir duerch Mo. Fetter Kalorien verbrennen kann. Wann Dir verwalten méi Kalorien ze verbrennen wéi Dir an Ärem Kierper ënnerhuelt wäert weider Verbrenne d'Fett Enn datt et gespäichert huet, wéi et zu engem manner Verbrauch vun Kalorien adjusts
Mythologie Two:. All dass Dir an Uerdnung muss engem Appartement Moo gespillt gëtt situps all Dag ze maachen. Iwwerdeems et richteg ass, datt up'en Aarbecht Är ab Muskelen sëtzt, se do hëllefen net Dir Fett ze verbrennen. Ze probéieren dat musst ganze Kierper regéiert maachen, well wann Dir einfach Workout Är Mo. d'Fett gëtt einfach anere Plazen fannen ze verstoppen. Et ass net Liewer puer zousätzlech sëtzt-up'en, fir Är Aarbecht eraus Programm, mä de beschte Verbrenne Mo. Fett regéiert sinn déi ze erhéichen datt Är komplett Kierper Aarbecht
Mythologie Dräi:. Muskel toning virgeschriwen ass. Dat eent hätt net méi falsch ginn. Fir Fett ze halen ewech musst Dir Är Muskelen Firma weider. Wann Dir net Äre Kierper schaffen goen op engem konstante Basis wäert Äre Kierper knapp gin Är Fett Zellen aus ausgebrannt ze stoppen. An ouni Är Muskelen Äre Kierper toning gëtt kee Grond hunn ze verbrennen et d'Fett Zellen an Äre Mo Fett wäert zréckgoen Faszinatioun. Et fir néideg Dir Mo. Verbrenne Evakuatiounsübungen op enger regulärer Basis ze Leeschtunge an Dir fannt, dass Dir méi Energie an hunn an si gesond allgemeng.