Føler du deg en følelse av forlegenhet takket være formen og utseende på magen? Frykt ikke, du er ikke alene, så mange folk føler det samme om sine waistlines. Ingen liker å ha fett rundt sine avfalls linjer. Alle føler det samme om å ha en "reservehjul", og ser for å unngå det når det er mulig. Men hvor brenne magen fett er bekymret mange av oss ikke har den informasjonen de trenger om hvordan din kropp forbrenner energi og behandler mat.
Når det kommer til å brenne magen fett flertallet er på utkikk etter den rask løsning for å kvitte seg med magen fett. Folk er alltid på utkikk etter seks pack abs, men lurer på hvordan du får dem. Hva er de beste mage fettforbrenning øvelser? Her er de vanligste misforståelsene om magen fett, og virkeligheten bak dem
Lignelsen One: Kalorier ikke gi et bidrag til mage fett. Dette er noe sant, siden kroppen din ofte konverterer kalorier til energi og kalorier er ikke de samme som fettcellene. Sannheten er at du kan brenne magen fett ved å redusere kalorier. Hvis du klarer å forbrenne flere kalorier enn du tar i kroppen din vil ende opp med å brenne fett som den har lagret som det tilpasser seg et lavere forbruk av kalorier
Myte to:. Alt du trenger for å få en flat mage er å gjøre situps hver dag. Selv om det er riktig at sit ups fungerer magemusklene, har de ikke hjelpe deg å forbrenne fett. For å prøve dette må du gjøre hele kroppen øvelser, fordi hvis du bare trene magen fettet vil bare finne andre steder å gjemme seg. Det er ikke skadelig å legge til noen ekstra sit-ups til arbeidet ut programmet, men de beste brenne magen fett øvelser er de som fungerer din hele kroppen
Myte tre:. Muscle toning er valgfritt. Dette kunne ikke være mer feil. For å holde fettet bort du trenger å stramme opp musklene dine. Hvis du ikke jobber kroppen din ut på en konstant basis kroppen din vil være i stand til å stoppe dine fettceller fra å utvide. Og uten toning musklene kroppen din vil ikke ha noen grunn til å brenne det er fettcellene og din mage fett vil ende opp tilbake. Det for du trenger for å utføre mage brenning øvelser med jevne mellomrom, og du vil finne at du har mer energi og er sunnere overall.
Endring av mikrobiom i øvre luftveier hos barn relatert til følsomhet for SARS-CoV-2
Migrasjon påvirker tarmmikrobiota som igjen påvirker helsefunnforskere
Menneskelige koronavirus trenger organiske materialer for å overføre effektivt mellom overflater
Økende risiko for biologisk forsvar av syntetisk biologi
Ungt blod gjenoppretter vitalitet hos eldre
Husdyr som sannsynligvis ikke overfører SARS-CoV-2,
Høydepunkter og viktige takeaways fra Boston Bacterial Meeting i 2019 (BBM)
Boston Bacterial Meeting (BBM) er en årlig konferanse som samler bakteriologiske eksperter fra Boston -området og rundt om i verden. Det er 25 th iterasjon fant sted mellom 6. juni th og 7. juni
Forskere utvikler en tilnærming for å vaksinere mot tarmbetennelse
Inflammatorisk tarmsykdom (IBD) er et paraplybegrep som beskriver mange lidelser som involverer kronisk betennelse i fordøyelseskanalen, inkludert ulcerøs kolitt og Crohns sykdom. Disse forholdene er
En multi-omics tilnærming til utvikling av medisiner mot COVID-19
En ny studie publisert på forhåndstrykkserveren medRxiv* i mai 2020 rapporterer en multi-omics-tilnærming som kan gjøre det lettere å utvikle medisiner som er effektive mot COVID-19. Multi-omics er