Some salt är absolut nödvändigt i kosten. Din kropp behöver salt för att överleva. Du måste ha en konstant saltkoncentration i blodet. Men när det kommer till västra dieter, dess alltför lätt att få för mycket av det goda. Tyvärr, vår näring hälsa lider, eftersom nästan all mat vi köper (med undantag för färskvaror, naturligtvis) är kryddat med salt. Oavsett om take-out på lokal restaurang eller din favorit mikrovågsugn lunch, är salt garanterat att bli en huvudingrediens.
Dietister rekommenderar att du försöker minska saltintag till en tesked salt per dag. Och theres en mycket bra anledning till detta: salt kan vara en av de största bovarna när det gäller att utveckla magcancer. Denna tid hälsoråd kommer från en färsk studie utförd av en forskargrupp baserad i Tokyo, Japan.
Forskare det nyligen ut för att upptäcka varför patienter som hamnar med magcancer tycks också utveckla duodenalsår. Medan de hittat några intressanta möjligheter om varför en länk kan finnas mellan dessa två hälsoproblem, en av de viktigaste slutsatserna som kom från att analysera olika studier var att det fanns en tydlig koppling mellan saltintag och magcancer.
Så, hur du minskar ditt intag av salt i vår snabba, bekvämlighet-matkultur? Minska ditt intag av salt kan vara svårt om du inte kan laga mat (eller har någon annan kock) dina måltider!
Det finns dock vissa förpackade livsmedel som nu natrium minskas. Kontrollera etiketter för att se hur mycket salt är i ett visst märke av mat innan du köper den.
Du kan också prova att använda naturligt havssalt. Bordssalt är vanligtvis upphettas vid mycket höga temperaturer (1200 ° F). De höga temperaturer reducerar saltet till natrium och klorid. Det förändrar också den kemiska sammansättningen av salt.
Forskare har fastställt att bordssalt endast innehåller två eller tre element. Havssalt har så många som 82 element. Genom historien har den mänskliga kroppen vant sig vid att ha alla dessa element i salt för att hålla det friska.
Och kom ihåg, youll vill minska ditt intag av salt inte klippa det ur kosten helt och hållet!
nu heres en mer förslag till ett bra alternativ behandling som kan hjälpa till att förhindra magcancer, artighet av resultaten från den japanska studien: äta massor av frukt och grönsaker och se till att du får din RDI av vitaminerna A, C och E varje dag. Forskarna föreslår att god näring kan i själva verket vara alla thats behövs för att förhindra magcancer.?
Och kom ihåg, du kan alltid få mer naturlig hälsorådgivning, den senaste alternativa hälso genombrott och nyheter, plus information om näring, alternativa lösningar och botemedel och läkare hälsoråd, alla gratis när du registrerar dig för läkare hälsa Press e-bulletin. Besök http://www.doctorshealthpress.com nu att ta reda på hur man startar gratis prenumeration.
Läkare Health Press är hälso publicering uppdelning av Lombardi Publishing Corporation, en av ledarna i informations publicering sedan 1986. Läkare Health Press publicerar varje månad och nyhetsbrev för ett brett spektrum av alternativ och naturlig hälsofrågor som helande livsmedel, homeopatiska läkemedel, traditionell kinesisk medicin, dolda botemedel för vanliga sjukdomar och naturliga självläkande. Doktorerna Health Press publicerar även böcker och rapporter som ger snabba hälso genombrott, alltid med fokus på naturliga och alternativa hälsa. Ämnen inkluderar omega hälsa, prostata hälsa, naturlig viktminskning, naturliga diabetes botemedel, hjärthälsa, förebyggande av stroke, hemliga växtbaserade botemedel, vision hälsa, anti-aging, sexuell hälsa, gemensam smärtlindring och alternativ till receptbelagda läkemedel.
läkare Health Press skickar också ut läkare Hälsa e-bulletin, en daglig e-brev som för närvarande skickas till 43.000 läsare och växer. Varje dag kan läsarna förvänta viss fysisk hälsa rådgivning, nyheter och genombrott levereras direkt till sin inkorg. Dessutom är alla läsare av Läkare Hälsa e-bulletin rätt att få specialerbjudanden för olika böcker och nyhetsbrev, samt naturprodukter från våra olika partners, inklusive Bel Marra Nutritionals.
Doktor Health Press Editorial Board innehåller några av de ledande experter inom naturlig hälsa industrin. Vår ordförande är Victor Marchione, MD Han har varit med på ABC News and World Report, CBS Evening News och NBCs visar i dag.
DHP Editorial Board har också David Juan, MD, en auktoritet på kost, vitamin D och kalcium metabolism, hormoner, och medicinsk forskning; Richard Foxx, M.D., som har en omfattande bakgrund inom endokrinologi, gynekologi och idrottsmedicin; Jeffrey Shapiro, M.D., som har utövat intensivvård medicin i över tjugo år; och Michael Kessler, D., som ger en inblick i alternativa terapier som kan vara mer effektiva än receptbelagda läkemedel eller kirurgi.
Rotavirusvaccination är inte kopplad till risk för typ 1 -diabetes mellitus
Tandköttssjukdom och esofageal och magcancerrisk
Ny beräkningsmodell förutspår hur tarmmikrober förändras över tid
DNA -metabarkodning kan förbättra analysen av människans kost
Tarmmikrobiom är också en verklighet i fosterlivet
Pankreatit
Vanlig svamp som finns på huden kan orsaka inflammatorisk tarmsjukdom
Terapier som riktar sig mot vissa svampar kan ge ett nytt sätt att behandla inflammatorisk tarmsjukdom (IBD), enligt LA -forskare. Bakgrund | Shutterstock IBD kännetecknas av förändringar
Kost med låga fermenterade kolhydrater förbättrar livskvaliteten för patienter med IBD
En ny studie av forskare vid Kings College London har funnit att en diet med låga fermenterade kolhydrater förbättrade tarmsymtom och hälsorelaterad livskvalitet bland patienter med inflammatorisk tar
Varför behöver jag en koloskopi?
Människor har hört tillräckligt med skräckhistorier om koloskopier för att fylla ett Halloween -spökhus. Även om du inte är gammal för att ha haft en, du har säkert hört talas om dem. Så, om de är s