Ridotto consumo di sale abbassa il rischio di cancro allo stomaco

Alcune sale è assolutamente necessario nella vostra dieta. Il tuo corpo ha bisogno di sale per sopravvivere. È necessario avere una concentrazione di sale nel sangue costante. Ma quando si tratta di diete occidentali, la sua fin troppo facile ottenere troppo di una cosa buona. Purtroppo, la nostra salute nutrizione soffre, perché quasi tutti i prodotti alimentari che acquistiamo (con l'eccezione di prodotti freschi, ovviamente) è condito con sale. Se il suo take-out presso il ristorante locale o il pranzo microonde preferito, il sale è sicuro di essere un ingrediente principale.
I nutrizionisti raccomandano che si tenta di ridurre l'assunzione di sale a un cucchiaino di sale al giorno. E c'è una buona ragione per questo: il sale può essere uno dei principali colpevoli quando si tratta di sviluppare il cancro allo stomaco. Questo consiglio di salute puntuale viene da un recente studio effettuato da un gruppo di ricerca con sede a Tokyo, in Giappone.
Ricercatori lì di recente hanno cercato di scoprire perché i pazienti che finiscono con cancro gastrico sembrano anche di sviluppare ulcere duodenali. Mentre hanno trovato alcune interessanti possibilità sul perché un legame può esistere tra questi due problemi di salute, una delle conclusioni più importanti che provenivano da analizzare vari studi era che ci fosse un legame preciso tra l'assunzione di sale e di cancro allo stomaco.

Quindi, come si fa a ridurre il consumo di sale nella nostra cultura veloce convenienza-food? Ridurre il consumo di sale può essere difficile se non si può cucinare (o qualcun altro cuoco) i pasti!
Ci sono, tuttavia, alcuni alimenti confezionati che sono ora di sodio ridotto. Controllare le etichette per vedere quanto sale è in una particolare marca di cibo prima di acquistarlo.
Si può anche provare a utilizzare sale marino naturale. sale da tavola è generalmente riscaldato a temperature molto elevate (1200 ° F). Le alte temperature riducono il sale di sodio e cloruro. Cambia anche la composizione chimica del sale.
Gli scienziati hanno determinato che sale da cucina contiene solo due o tre elementi. Il sale marino ha ben 82 elementi. Nel corso della storia, il corpo umano è stato abituato ad avere tutti questi elementi di sale per aiutare a mantenere in buona salute.
E ricordate, youll vuole ridurre l'apporto di sale è tagliato dalla vostra dieta del tutto!

Ora, ecco un altro suggerimento per una grande terapia alternativa che potrebbe aiutare a prevenire il cancro allo stomaco, la cortesia dei risultati dello studio giapponese: mangiare molta frutta e verdura e assicuratevi di avere il vostro RDI di vitamine a, C ed e ogni giorno. I ricercatori suggeriscono che una buona alimentazione può, infatti, essere tutti i thats necessari per inibire il cancro allo stomaco.?
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