Have du gjort alla typer av magen träning hela ditt liv och fortfarande inte har fått några resultat? Tja, jag är säker på att nu du är frustrerad och har en hel del frågor som behöver svara!
Magen träning inte fungerar för dig beror på ett par faktorer. Det finns ett par faktorer som spelar en stor roll om huruvida magen pass är framgångsrik eller inte. Nu, många av dessa faktorer är saker som de flesta människor antingen inte vet om eller har förledas att tro att de inte behövde ta hänsyn till.
Jag kommer inte belysa alla faktorer eftersom jag inte vill att denna artikel vara för lång, men kommer jag att tala om de vanligaste fakta som kan vara den största orsaken till din träning vara ett slöseri med tid.
gör ingenting men pass för magen
nu om du är en person som gör alla typer av crunches på morgonen och senare på kvällen för varje dag så kan du bara hittat problemet. Utöva magen räcker inte hjälpa dig på något annat än att stärka dina magmuskler sätt.
Även om din abs skulle vara fullt utvecklad, det fortfarande inte skulle vara synlig eller så synliga som du vill ha det att vara. Eftersom övningar för magen inte var tänkt att bränna allt det fett runt kärnregion. Tänk på att stärka din kärna och bränna magen fett är två olika saker.
Är du Burning tillräckligt med fett?
Du kan vara en person som tränar varje dag gör allt sorters löpning /konditionsträning och styrketräning och så långt du fortfarande inte har abs du arbetat så hårt för! Du gör varje fettförbränning övning rutin som finns men ingenting verkar fungera?
Om du trodde att du kunde out-utöva en dålig diet tror sedan igen. Du kan bränna massor av kalorier varje dag genom din träning, men om du fortfarande konsumerar mer kalorier än du bränner, kan du aldrig ser perfekt resultat.
Tyngdpunkten här är att din mat /kost spelar den viktigaste rollen i att lägga till eller bränna fett. Det finns många dieter där ute som gör arbete och det högar som inte gör det.
Att Ingå
Ta alltid hänsyn till att du behöver göra mer än bara magen /ab övningar om du siktar på att få ett synligt sex-pack. När det gäller att utveckla och stärka går, ab träning är din bästa insats!
Genetik kan påverka sammansättningen av mikrobiomet mer än miljöfaktorer
Studie med tvillingar visar att covid-19-symtom har ett genetiskt bidrag
Tarmmikrobiom kopplat till beteendeproblem hos barn
Åtgärder för att förhindra överföring av SARS-CoV-2 genom avloppsvatten i fattiga regioner
Rengöringsprodukter kan öka risken för astma i barndomen finner studier
Vad du äter kan förändra hur antibiotika påverkar din tarm
Blodprov för mikrobiellt DNA kan varna för cancer
En ny studie publicerad i tidskriften Natur den 11 mars, 2020, kan förändra den för närvarande uppfattningen om cancer orsak och diagnos. Forskarna har kommit med en ny teknik för att upptäcka förek
Diagnos av virusinfektioner med hjälp av mikro- och nanoskala -teknik
Behovet av befolkningsövergripande, snabb, känslig, och kostnadseffektiva diagnostiska tester har ökat avsevärt till följd av det allvarliga akuta respiratoriska syndromet coronavirus 2 (SARS-CoV-2),
Begränsad tarminflammation vid COVID-19
COVID-19-sjukdomen kännetecknas främst av feber, hosta, och andningssymtom. Dock, det är också nu känt att det påverkar många andra organ, särskilt tarmen. Faktiskt, upp till 60% av de inlagda patient