heb je gedaan allerlei maag workouts je hele leven en nog steeds geen resultaten gekregen? Nou, ik weet zeker nu je gefrustreerd bent en hebben veel vragen die te beantwoorden nodig!
Je maag workouts werken niet voor u als gevolg van een aantal factoren. Er zijn een paar factoren die een grote rol spelen over de vraag of de maag trainingen zijn succesvol is of niet. Nu, vele van deze factoren zijn dingen die de meeste mensen ofwel niet weten of zijn misleid door te denken dat ze niet hoefde te hiermee rekening te houden.
Ik zal niet alle factoren te benadrukken want ik wil niet dat dit artikel te lang zijn, echter, zal ik het hebben over de meest voorkomende feiten dat de belangrijkste oorzaak van uw workouts zijn een verspilling van tijd zou kunnen zijn.
Doing Nothing but workouts voor de Maag
Nu
als je een persoon die allerlei crunches doet in de ochtend en dan later op de avond voor elke dag dan u zou kunnen hebben net gevonden uw probleem. Uitoefening van uw maag alleen zal je niet helpen in een ander dan het versterken van uw buikspieren weg.
Ook al is uw buikspieren volledig zou worden ontwikkeld, dan nog zou het niet zichtbaar of zo zichtbaar als je het wilt zijn. Aangezien oefeningen voor de maag waren niet bedoeld om al het vet rond je kerngebied verbranden. Houd in gedachten dat het versterken van uw kern en het verbranden van buikvet zijn twee verschillende dingen.
Are You Burning genoeg Fat?
U kunt een persoon die elke dag het doen van alle treinen zijn allerlei running /cardio- en krachttraining en tot nu toe nog steeds niet over de buikspieren je zo hard voor gewerkt! Je doet elke vetverbranding oefening routine die bestaat, maar niets lijkt te werken?
Als je dacht dat je kon buiten te oefenen een slechte voeding dan weer denken. U kunt verbranden veel calorieën dagelijks door je workouts, maar als je nog meer calorieën dan u brandt, mag je nooit een perfect resultaat te zien consumeren.
De nadruk is hier dat je eten /dieet speelt de belangrijkste nieuwe dragers of vetverbranding. Er zijn vele diëten die er zijn dat het werk doen en er enorm veel die dat niet doen.
Concluderen
altijd rekening mee houden dat je nodig hebt om meer te doen dan alleen het maag /ab oefeningen als je streeft naar een zichtbare sixpack te krijgen. Voor zover de ontwikkeling en versterking gaat, ab workouts zijn uw beste weddenschap!
Slaapkwaliteit kan een indicator zijn voor later onderzoek naar de ziekte van Alzheimer
Wees niet bang voor de colonoscopie
Nieuw onderzoek identificeert een verband tussen het darmmicrobioom en beroertes
Genetica kan de samenstelling van het microbioom meer beïnvloeden dan omgevingsfactoren
Hoogtepunten en belangrijkste aandachtspunten van de Boston Bacterial Meeting (BBM) 2019
Lichaamstrillingen helpen ontstekingen te verminderen,
Nieuwe computationele modelleringsmethode voorspelt hoe darmmicroben in de loop van de tijd veranderen
Een nieuwe computationele modelleringsmethode maakt gebruik van momentopnamen van welke soorten microben in de darm van een persoon worden gevonden om te voorspellen hoe de microbiële gemeenschap in d
Het vaginale microbioom kan de werkzaamheid van hiv-preventietherapie beïnvloeden
Een nieuwe studie uitgevoerd door Dr. Nichole Klatt van de Universiteit van Minnesota, en collegas, heeft aangetoond dat vaginale microbiële gemeenschappen verband houden met een verhoogd risico op hi
Vrouwen geboren met een keizersnede hebben een groter risico op obesitas en diabetes
Een nieuwe studie gepubliceerd in het open-access tijdschrift JAMA-netwerk geopend in april 2020 suggereert dat vrouwen die zijn geboren via een keizersnede een hoger risico lopen op het ontwikkelen