Få en platt mage - varaktiga resultat och tips som verkligen fungerar för Män &Women

jag fastnat i fruktansvärda trafiken i över en timme idag. Det mest frustrerande var att jag var bara några miles från min destination. Jag var mycket nära att ge upp och vända igen. Ironiskt nog, att lära sig att få en platt mage är densamma. Hur många gånger har du varit nära ditt mål, vad det var och ni gav upp strax innan mållinjen? Så ofta, vi ger upp när vi är nästan över mållinjen, få en platt mage och hålla den. Nu är lika bra tid som någon att återta kontrollen över ditt liv. Varje dag miljontals människor stirrar dystert i speglar över hela världen och klagan på deras kroppsform. Är du en av dem; slöseri med tid att inte vidta åtgärder, att spendera pengar på dyra kosttillskott, ab bälten, ab rockers och obekväma hem träningsutrustning, jag var tills recently.Why vänta? Att lära sig att få en platt mage är bara ett klick bort. Intresserad? Sedan läsa vidare. Den dåliga nyheten är att om du vill få en platt mage, regelbunden motion räcker inte kasta de överskjutande pounds av fett, särskilt runt magen. Du har förmodligen försökt hundratals smärtsamma crunches själv med små eller inga resultat. Så, vad gör du fel? Ingenting! Du behöver bara lära sig att göra saker rätt och JUST NU är den bästa tiden att learn.Exercise ensam fungerar inte. Du behöver disciplin, riktning och mest av allt, en strukturerad plan. Stress och dålig kost är bara två faktorer som garanterar dåliga resultat. Alkohol är en annan faktor, eftersom kan bidra till viktökning och torkar ut kroppen, vilket leder till för tidigt åldrande. Alkohol skickar fett till tummy.The goda nyheten är att du kan få en platt mage, men det kräver disciplin och kontroll på din sida. Med hjälp av några av de tips i den här artikeln kan hjälpa, till exempel: Motion RightJust 20 minuter ett par gånger i veckan kommer att öka din energi nivåer och hjälpa dig att förlora kroppsfett. Hitta något som du tycker så att du kommer att hålla med it.Eat RightDon't glömt fem per dag och som inte innehåller pizza pålägg! Drick RightDrink mer vatten och mindre alkohol. Om bara vatten verkar tråkigt, tillsätt lite juice för att ge det lite smak och göra det mer isotonisk. En isotonisk vätska är en som absorberas lättare in i blodströmmen. Inget behov av att spendera massor av pengar på över disk energidrycker, är det möjligt att göra din egen energi och isotoniska drycker bara genom att lägga lite hjärtlig eller fruktjuice till vanligt vatten. Enkelt!

• Få en platt mage - Byt ditt fett gener för din Skinny Jeans
• Få en platt mage - Just do it - räckvidd för stjärnorna