Ik zat vast in vreselijke verkeer voor meer dan een uur vandaag. Het meest frustrerende ding was dat ik nog maar een paar mijl van mijn bestemming. Ik was erg dicht bij het opgeven en weer draaien. Ironisch genoeg, leren hoe je een platte buik te krijgen is hetzelfde. Hoe vaak heb je dicht bij je doel, wat het ook was geweest en je gaf net voor de finish? Zo vaak, geven we als we bijna over de finishlijn, krijg je een platte buik en houd het. Nu is een goed moment als elk om controle over je leven terug te vorderen. Elke dag, miljoenen mensen staren somber in spiegels over de hele wereld en de klaagzang op hun lichaamsvorm. Ben jij een van die mensen; verspillen van tijd geen actie ondernemen, het uitgeven van geld aan dure supplementen, ab riemen, ab rockers en onhandig thuis fitnessapparatuur, werd ik tot recently.Why wachten? Leren hoe je een platte buik te krijgen is slechts een klik verwijderd. Geïnteresseerd? Lees dan verder. Het slechte nieuws is dat als je wilt om een platte buik te krijgen, regelmatige lichaamsbeweging alleen niet die overtollige ponden werpen vet, vooral rond de maagstreek. U heeft waarschijnlijk geprobeerd honderden pijnlijke crunches jezelf met weinig of geen resultaten. Dus, wat doe je verkeerd? Niks! Je hoeft alleen maar om te leren hoe om dingen te doen en RIGHT NOW RIGHT is de beste tijd om alleen te learn.Exercise werkt niet. Je moet tucht, richting en vooral, een gestructureerd plan. Stress en slechte voeding zijn slechts twee factoren die zullen garanderen slechte resultaten. Alcohol is een andere factor dat kan bijdragen aan de gewichtstoename en droogt het lichaam, wat leidt tot voortijdige veroudering. Alcohol stuurt vet om uw tummy.The goede nieuws is dat je een platte buik te krijgen, maar het vereist discipline en controle van uw kant. Met behulp van een aantal van de hints en tips in dit artikel kan helpen, zoals: Oefening RightJust 20 minuten een paar keer per week zal je energie te verhogen en helpen je verliest lichaamsvet. Zoek iets dat u geniet, zodat u de stok met it.Eat RightDon't Vergeet uw vijf per dag en dat is exclusief toppings pizza! Drink RightDrink meer water en minder alcohol. Als gewoon water lijkt saai, voeg een beetje vruchtensap om het een beetje smaak te geven en maken het meer isotone. Een isotone vloeistof die gemakkelijker wordt geabsorbeerd in de bloedstroom. Geen behoefte om veel geld te besteden aan over de toonbank energy drinks, is het mogelijk om je eigen energie en isotone dranken alleen door het toevoegen van een beetje hartelijke of vruchtensap om gewoon water. Simpel!
Genetisch tweaken van darmbacteriën vermindert het risico op colorectale kanker bij muizen vindt studie
Xylitol en grapefruitzaadextract zijn veelbelovend bij het voorkomen van SARS-CoV-2-infectie,
Onderzoekers hopen dat een bloedtest die fibromyalgie nauwkeurig diagnosticeert, binnen vijf jaar beschikbaar kan zijn
Plantaardige diëten verbeteren de gezondheid van het hart via het darmmicrobioom
Fecale transplantatie van bepaalde donoren beter dan andere
Dysbiose in de darmflora kan ernstige secundaire infectie veroorzaken bij COVID-19-patiënten
Ernstige COVID-19-complicaties die verband houden met de afbraak van de darmbarrière
Een belangrijk aandachtspunt van het onderzoek naar de huidige pandemie van de coronavirusziekte 2019 (COVID-19) was de noodzaak om de werkingsmechanismen te begrijpen die de verschillende manifestati
Studie werpt licht op de oorzaken van slopende darmpijn
Slopende darmpijn komt vaak voor, maar de onderliggende oorzaak is nog onduidelijk. Gebruikelijk, het komt voort uit een darminfectie die immuunreacties veroorzaakt. Deze kunnen ertoe leiden dat alled
Nieuw ontdekte grote fagen vervagen de grens tussen leven en niet-leven
Een nieuwe studie gepubliceerd in het tijdschrift Natuur laat zien dat er letterlijk honderden virussen zijn die groot genoeg zijn om bacteriën te consumeren, en met eigenschappen die typisch zijn v