Det snabbaste sättet att förlora magen fett kanske inte är vad du Think

Redan som fitness instruktör jag hade en stark tro ett tag att jag faktiskt kan förlora magen genom att göra oändliga upprepningar av olika magen exercises.Of naturligtvis gör magen övningar inte bara öka styrkan i buken, men i viss mån kommer du att kunna förlora magen fett också. Varför skulle någon gå igenom sådana problem om det fanns mer effektiva sätt att förlora magen fett fast.A åren en go jag var tvungen att sluta idrotta efter en skada. Efter att ha använts i mycket aktivt liv och egentligen inte behöva titta på min kost, jag plötsligt insåg vad som hade hänt mig. Efter ca två år av mindre aktivt liv på grund av min skada. Jag hade lagt på 10 kg weight.Unfortunately få kroppsfett inte ske över en natt, skulle vi kunna ta itu med problemet omedelbart om det skulle hända, istället sätta på kroppsfett är en process som gradvis occurs.Life förändras gradvis också. Det är först efter ett tag att vi inser vad som skett. Jag tror att en av de värsta symptomen på viktökning, är avloppet av energy.Does detta låter bekant för dig? Detta är vad som hände med mig, en gång energisk, jag har nu blivit en trög övervikt person.Fortunately jag fick en väckning samtal från min läkare, som varnade mig om farorna med övervikt och särskilt i buken area.In tiden min skada hade inte längre någon effekt på min förmåga att idrotta igen och jag började träna regelbundet again.As sommaren närmade jag trodde det skulle vara en bra idé att bli av med min fett magen inte vara generad när jag tog min skjorta på stranden.Jag var i för en ögonöppnare, jag hade trott att med min mage motion rutiner som jag gjorde innan jag skulle bli av med magen fett snabbt, men tyvärr så var inte fallet. Min viktminskning blev en nightmare.Although jag såg några resultat i de första veckorna, jag nu hade drabbats en platå. Det som störde mig mest var det faktum att jag inte förlora fett runt magen så fort som jag hade väntat. Min träningsrutiner fanns huvudsakligen av konditionsträning och särskilda mage exercises.When jag talade med en vän till mig om mitt problem, inte förlora magen fett snabbt nog, gav han mig några intressanta råd. Desperat att nå mitt mål innan stranden tid jag började göra vad han berättade me.Instead att gå på långa promenader eller långsam jogging jag bytte till mer intensiv kropps träning och tävlar uppförsbacke eller trappor i vår lokala stadium.I hade också skära ner på några av min mage övningar. Även om jag var skeptisk först, den pågående tankeskola vid den tiden var konditionsträning, efter ca två veckor började jag märker en change.For första gången jag insåg att jag höll på att förlora inte bara fett snabbare, men fettet runt mina stomachwas smälter snabbare än jag hade föreställt i beginning.This gav mig hopp och jag började anta en helt annan träningsschema som inte bara var mindre tidskrävande, men mycket mer effective.When sommar kom jag hade inte helt nått mitt mål, men minst min stora mage hade praktiskt taget försvunnit. Om du hade svårt att bli av med magen fett snabbt, det finns en lösning som kommer att fungera även i de svåraste cases.So enligt min mening det snabbaste sättet att förlora magen fett eller vikt i allmänhet skulle vara att anta en annan inställning till din träning och kost: "Mindre konditionsträning" Fler hela kroppen pass som omfattar alla de viktigaste lederna "mer tävlar än långsam jogging" Genomföra mer styrketräning i din träning

• Platt mage snabbt och tips för platt mage
• Magsmärtor Cure - Effektiv och permanenta natur behandling