Den hurtigste måde at tabe mave Fat kan ikke hvad du Think

Selv som fitness instruktør jeg havde en fast tro i et stykke tid, at jeg faktisk kunne miste maven ved at gøre endeløse gentagelser af forskellige mave exercises.Of selvfølgelig laver mave øvelser vil ikke blot øge styrken i dit maveregion, men til en vis grad, du vil være i stand til at miste din mave fedt også. Hvorfor skulle nogen gå igennem sådanne problemer, hvis der var mere effektive måder at tabe mave fedt fast.A par år en go jeg måtte stoppe med at spille sport efter en skade. Efter at have været brugt til en meget aktivt liv og ikke rigtig at skulle se min kost, jeg pludselig indså, hvad der var sket med mig. Efter omkring to år af en mindre aktivt liv på grund af min skade. Jeg havde sat på 10 kg af weight.Unfortunately få kropsfedt ikke forekommer natten, ville vi være i stand til at løse problemet med det samme, hvis det skulle ske, i stedet sætte på kropsfedt er en proces, der gradvist occurs.Life gradvist ændrer sig også. Det er først efter et stykke tid, at vi indser, hvad der er sket. Jeg tror, ​​en af ​​de værste symptomer på vægtøgning, er flugten af ​​energy.Does denne lyd bekendt for dig? Dette er, hvad der skete med mig, når energisk, jeg er nu blevet en træg overvægtig person.Fortunately jeg modtaget et wake up call fra min læge, som advarede mig om farerne ved overvægt og især i abdominale area.In mellemtiden min skade havde ikke længere nogen effekt på min evne til at spille sport igen, og jeg begyndte at udøve regelmæssigt again.As sommeren nærmede jeg troede det ville være en god idé at slippe af med min fedt maven ikke at være flov, da jeg tog min skjorte af ved stranden.Jeg var i for en øjenåbner, jeg havde troet, at med mine mave motion rutiner, som jeg gjorde før jeg ville slippe af med min mave fedt hurtigt, men desværre var dette ikke tilfældet. Mit vægttab var ved at blive en nightmare.Although Jeg så nogle resultater i de første uger, jeg nu havde ramt et plateau. Det, der generet mig mest var, at jeg ikke var ved at miste fedtet omkring min mave så hurtigt, som jeg havde forventet. Min øvelse rutiner eksisterede primært ud af konditionstræning og særlige mave exercises.When jeg talte med en af ​​mine venner om mit problem, ikke at tabe mave fedt hurtigt nok, gav han mig nogle interessante råd. Desperat efter at nå mit mål før beach gang jeg begyndte at gøre, hvad han fortalte me.Instead for at gå på lange ture eller langsom jogging jeg skiftede til mere intens krop træning og sprint op ad bakke eller trapper i vores lokale stadium.I havde også skære ned på nogle af min mave øvelser. Selvom jeg var skeptisk i starten, det går åndsretning på det tidspunkt var konditionstræning, efter omkring 2 uger jeg begyndte at lægge mærke til en change.For første gang jeg indså, at jeg var ved at miste ikke kun fedt hurtigere, men fedt omkring mine stomachwas smelter hurtigere, end jeg havde forestillet mig i beginning.This gav mig håb, og jeg begyndte at vedtage en komplet anderledes træning tidsplan, der ikke kun var mindre tidskrævende, men meget mere effective.When sommer kom jeg havde ikke helt nået mit mål, men på mindst min store mave var stort set forsvundet. Hvis du havde svært at komme af med din mave fedt hurtigt, der er en løsning, der vil arbejde selv i de mest vanskelige cases.So efter min mening den hurtigste måde at tabe mave fedt eller vægt i almindelighed ville være at vedtage en anden tilgang til din træning og kost: "Less konditionstræning" flere hele kroppen træningsprogrammer, der involverer alle de vigtigste samlinger "mere sprint end langsom jogging" Gennemføre mere vægttræning i din træning

• Flad mave hurtigt og tips til flad mave
• Mavesmerter Cure - effektiv og permanent naturlig behandling