Greičiausias būdas prarasti pilvo riebalų gali būti ne ką Think

Net fitneso instruktorius turėjau įsitikinimą, tam tikrą laiką, kad galėčiau efektyviai numesti skrandį daro begalinis pakartojimų įvairaus skrandžio exercises.Of Žinoma daro skrandžio pratimai ne tik padidinti jėgą savo pilvo srityje, bet iki tam tikro laipsnio, galėsite prarasti savo pilvo riebalų per daug. Kodėl kas nors turėtų eiti per tokią bėdą, jei ten buvo daugiau efektyvių būdų prarasti pilvo riebalų fast.A kelerius metus eiti turėjau sustoti sportuoti po traumos. Naudota labai aktyvų gyvenimą ir tikrai neturi žiūrėti savo mitybą, aš staiga supratau, kas nutiko man. Po maždaug dviejų metų mažiau aktyvaus gyvenimo, nes mano traumos. Aš įdėti 10 kg weight.Unfortunately įgyti kūno riebalų neatsiranda per vieną dieną, mes galėtų spręsti problemą iš karto, jei jis įvyktų, o ne išleisti kūno riebalų yra procesas, kuris palaipsniui occurs.Life pamažu keičia taip pat. Tai tik po kurio laiko, kad mes suprantame, kas įvyko. Manau, kad vienas iš blogiausių simptomų svorio, yra energy.Does nutekėjimo tai garso susipažinę su jumis? Tai, kas nutiko man, kai energingas, aš dabar tapo vangus antsvorio person.Fortunately gavau pabusti skambutį iš mano gydytojas, kuris mane įspėjo apie antsvorio keliamą pavojų, ypač pilvo area.In Tuo tarpu mano sužeisti turėjo nebėra poveikį mano sugebėjimas vėl sportuoti ir aš pradėjau naudotis reguliariai again.As vasara artėja maniau, kad tai būtų puiki idėja atsikratyti savo riebalų pilvo negali būti įsiskolinęs, kai aš paėmė mano marškinius išjungti beach.I buvo už akių atidarytuvas, aš maniau, kad su mano skrandžio pratybų rutiną, kad aš prieš norėčiau atsikratyti pilvo riebalų greitai, bet, deja, tai buvo ne tas atvejis. Mano svorio netekimas buvo tapti nightmare.Although pamačiau keletą pirmųjų savaičių rezultatus, dabar aš jau nukentėjo plato. Dalykas, kad nesiteikė man labiausiai buvo tai, kad aš ne prarasti riebalų aplink pilvo taip pat greitai, kaip aš tikėjosi. Mano pratybų rutiną egzistavo daugiausia iš cardio-training ir specialaus skrandžio exercises.When kalbėjau su mano draugas apie mano problema, o ne prarasti pilvo riebalų pakankamai greitai, jis davė man keletą įdomių patarimų. Nusivylusios pasiekti savo tikslą prieš paplūdimio laiko aš pradėjau daryti tai, ką jis pasakė me.Instead vyksta į ilgus pasivaikščiojimus ar lėtai bėgiojimas aš perėjo į intensyvesnė kūno treniruotes ir sprintas į kalną ar laiptai mūsų vietos stadium.I buvo taip pat sumažinti dėl kai kurių Mano skrandis pratimai. Nors aš buvau skeptiškai pirma, vyksta mokyklos minties tuo metu buvo cardio-training, maždaug po 2 savaičių aš pradėjau pastebime change.For pirmą kartą supratau, kad man buvo prarasti ne tik riebalų greičiau, tačiau riebalai aplink mano stomachwas tirpsta greičiau nei aš įsivaizdavau į beginning.This davė man tikiuosi ir aš pradėjau priimti pilną kitokį mokymų grafiką, kuris buvo ne tik mažiau laiko, bet daug daugiau effective.When vasara atėjo nebūčiau visiškai pasiekė savo tikslą, bet ne bent mano didelis pilvas buvo beveik išnyko. Jei buvo sunku atsikratyti pilvo riebalų greitai, yra sprendimas, kuris dirbs net sunkiausiu cases.So mano nuomone greičiausias būdas prarasti pilvo riebalų ar svorio apskritai būtų priimti kitokį požiūrį į savo mokymo ir dieta: "Mažiau cardio-training" Daugiau visas kūno treniruotes įtraukiant visas pagrindines siūles "Daugiau sprintas, nei lėtai pabėgioti" Įgyvendinti daugiau svorio mokymo treniruočių

• Butas Skrandis greitai ir patarimai plokščią pilvą
• Skrandžio skausmas Cure - veiksmingai ir nuolat Natūralus gydymas