Den raskeste måten å miste magen fett kanskje ikke det du tror

Selv som treningsinstruktør jeg hadde en sterk tro på en stund at jeg kunne effektivt ned i magen ved å gjøre endeløse repetisjoner av forskjellig mage exercises.Of selvfølgelig gjøre mageøvelser vil ikke bare øke styrken i mageområdet, men til en viss grad vil du være i stand til å miste magen fett også. Hvorfor skulle noen gå gjennom slike problemer hvis det var mer effektive måter å miste magen fett fast.A årene en go jeg måtte slutte med idrett etter en skade. Etter å ha blitt vant til et svært aktivt liv og egentlig ikke å måtte se mitt kosthold, jeg plutselig innså hva som hadde skjedd med meg. Etter ca to år med et mindre aktivt liv på grunn av min skade. Jeg hadde satt på 10kg weight.Unfortunately få kroppsfett skjer ikke over natten, ville vi være i stand til å takle problemet umiddelbart hvis det skulle skje, i stedet sette på kroppsfett er en prosess som gradvis occurs.Life gradvis forandrer også. Det er først etter en stund at vi skjønner hva som har skjedd. Jeg tror en av de verste symptomene på vektøkning, er det renne av energy.Does dette høres kjent ut for deg? Dette er hva som skjedde med meg, når energisk, jeg har nå blitt en svak overvekt person.Fortunately Jeg fikk en wake up call fra min lege, som advarte meg om farene ved overvekt og spesielt i mage area.In mellomtiden min skade hadde ikke lenger noen effekt på min evne til å spille sport igjen, og jeg begynte å trene regelmessig again.as sommeren nærmet jeg trodde det ville være en god idé å bli kvitt min fett magen ikke å være flau når jeg tok min skjorta på stranden.Jeg var i for en øyeåpner, jeg hadde trodd at med min mage øvelser som jeg gjorde før jeg ville bli kvitt magen fett rask, men dessverre dette ikke var tilfelle. Min vekttap var blitt en nightmare.Although Jeg så noen resultater i de første ukene, jeg nå hadde truffet et platå. Det som plaget meg mest var det faktum at jeg ikke var å miste fett rundt magen min så fort som jeg hadde forventet. Mine øvelser eksisterte hovedsakelig ut av cardio trening og spesielt magen exercises.When jeg snakket med en venn av meg om mitt problem, ikke å miste magen fett raskt nok, han ga meg noen interessante råd. Desperat etter å nå målet mitt før stranden gang jeg begynte å gjøre det han fortalte me.Instead av å gå på lange turer eller langsom jogging jeg byttet til mer intense kroppen treningsøktene og sprint oppoverbakke eller trapper i vår lokale stadium.I hadde også kuttet ned på noen av min mage øvelser. Selv om jeg var skeptisk i begynnelsen, forutsetningen skole med tanke på den tiden var kondisjonstrening, etter ca 2 uker begynte jeg å merke en change.For første gang jeg innså at jeg var å miste ikke bare fett raskere, men fettet rundt mine stomachwas smelter raskere enn jeg hadde forestilt meg i beginning.This ga meg håp, og jeg begynte å vedta en helt annen treningsopplegg som ikke bare var mindre tidkrevende, men mye mer effective.When sommer kom jeg hadde ikke helt nådd målet mitt, men på minst min store magen hadde nesten forsvunnet. Hvis du hadde vanskelig å bli kvitt magen fett rask, det er en løsning som vil fungere selv i de vanskeligste cases.So etter min mening den raskeste måten å miste magen fett eller vekt generelt vil være å vedta en annen tilnærming til trening og kosthold: "Less cardio trening" Flere hele kroppen treningsøktene som involverer alle de viktigste leddene "mer sprint enn langsom jogging" Implementere mer vekt trening i treningsøktene

• Flat mage Rask og tips for flat Stomach
• Magesmerter Cure - Effektiv Og Permanent Natural Treatment