Livsmedel som inte kommer att irritera magsår

Varm sås du lägger till dina ägg och chili inte orsaka magsår, men fortsätter att lägga det kan inte få dig att känna bättre. Magsår är orsakade av en bakterie som kallas Helicobacter pylori. Kost kan inte vara ansvarig för de smärtsamma magen sår, men att äta en balanserad och hälsosam kost som begränsar livsmedel som irriterar din sår kan hjälpa till att förhindra flareups och smärta. Om någon mat irriterar sår, undvika det, även om det anses vara en irriterande mat.
Näringsrika frukt och grönsaker
Frukt och grönsaker gör ett bra val när man försöker begränsa sår smärta. Innehålla en mängd hela veckan, särskilt gröna och orange grönsaker som broccoli, spenat, morötter och sötpotatis till din näringsintag. Flavonoider som finns i äpplen, kan tranbär, tranbärsjuice, lök och selleri hjälpa hämma tillväxten av H. pylori bakterier enligt University eller Maryland Medical Center. Dessutom kan fibern i frukt och grönsaker bidra till att påskynda sårläkning.

• Hälsosam kost plan för magen Toning
• Hur man ska behandla kramper i magen och & Headache