Problem inom matsmältningssystemet, inklusive diarré och sur mage, påverkar 95 miljoner amerikaner varje år, enligt Johns Hopkins hemsida. Diarré avser ofta förekommande vattnig avföring, vanligen orsakade av livsmedel eller sjukdom, som kan eller inte kan åtföljas av en sur mage. Sur mage, mer känd som matsmältningsbesvär, beskriver symtom som gas, uppblåsthet och rapningar. Diarré och sur mage båda tenderar att avta med tiden, men de kan också behandlas och botas, vilket sparar individen från obehag.
Steg 1
dricka klara vätskor, såsom vatten, elektrolyt ersättning drycker eller saft än äpple eller päron, vilket kan orsaka ytterligare magbesvär. Enligt Mayo Clinic, bör du också undvika koffeinhaltiga och kolsyrade drycker, liksom alkohol, som alla kan orsaka diarré och sur mage att fortsätta eller till och med förvärras. Det är också viktigt att hålla väl hydrerad när du har diarré eftersom du kan förlora stora mängder vatten och elektrolyter.