Problemer i fordøyelsessystemet, inkludert diaré og sur mage, påvirker 95 millioner amerikanere hvert år, i henhold til Johns Hopkins nettstedet. Diaré refererer til hyppige vannaktig avføring, vanligvis forårsaket av mat eller sykdom, som kan eller ikke kan være ledsaget av en sur mage. Sur mage, mer kjent som fordøyelsesbesvær, beskriver symptomer som gass, oppblåsthet og raping. Diaré og sur mage begge har en tendens til å avta over tid, men de kan også behandles og kureres, sparer den enkelte fra ubehag.
Trinn 1
Drikk klare væsker som vann, elektrolytt erstatning drikker eller juice enn eple eller pære, noe som kan føre til ekstra magesyke. Ifølge Mayo Clinic, bør du også unngå koffeinholdige og kullsyreholdige drikker, samt alkohol, som alle kan forårsake diaré og sur mage til å fortsette eller forverres. Det er også viktig å holde tilstrekkelig hydrert når du har diaré, fordi du kan miste store mengder vann og elektrolytter.