Så här styr magsyra När Dieting

Reducing magsyra innebär att ändra matvanor och undvika vissa livsmedel. Det kan vara svårt om man försöker gå ner i vikt. Bantning påverkar kroppen på många sätt. En bieffekt av att ändra dina matvanor och livsstil kan vara halsbränna. Matsmältningsbesvär kan uppstå eftersom din kropp anpassar sig till nya livsmedel. Du kan utveckla vanor som producerar magsyra för att hålla sig på viktminskning kursen. Planera dina måltider och undvika sura triggers kommer att hjälpa dig att minska surhetsgraden i samband med bantning.
Steg 1
Ät små måltider under dagen. Stora måltider utlösa överskott av magsyra. Breaking måltider ner och äta oftare kommer att hjälpa kontrollera problemet. Ät mindre med varje måltid.
Steg 2 Review Ta din tid när man äter. När du är hungrig, är den naturliga tendensen att sluka din mat. Tugga långsamt och möjliggöra god matsmältning.
Steg 3 bo borta från fet mat. Detta är något du bör göra ändå när bantning. Fett är svårare att smälta och producerar mer syra. Äta magert medelvärde och undvika stekt mat.

• Hur man bränner Side bukfett
• Örter och kryddor för att bota en stomachvirus