15 inflammationsutlösare som orsakar din diarré

Klockan var 06.00 och min frus ögon fylldes av utmattning.

Hon hade haft förlossningen i 12 timmar och det gick inte framåt. Vi hade varit uppe större delen av natten.

Jag gnuggade hennes rygg genom ytterligare en sammandragning. Det var då det slog mig.

"Nej, snälla... inte här. Inte nu!”

Den där bekanta känslan. Min mage tappade. Det pirrade i min kropp. Svetten öste. Eld slet genom min mage...

Ingen mängd Imodium kunde rädda mig nu.

Jag tog mig igenom hennes nästa sammandragning innan jag sprang till toaletten.

Explosiv diarré. Okontrollerbar. Hela min kropp skakade av smärta.

"Slockna inte. Jag kan inte svimma nu... hon behöver mig.”

8 timmar senare föddes vår vackra son. Friska. Lycklig. Ett mirakel...

Det var en suddig sammandragning, knuffande och rusande till badrummet.

De följande sju dagarna var fyllda av lycka när jag lärde känna vår nya gåva, men när jag ser tillbaka ser jag det också som min värsta diarré som blossade upp under höjden av min sjukdom 2008.

Jag åt Imodium som andedräktsmyntor. Jag kunde knappt äta.

Jag minns att jag tänkte:"Tänk om diarrén inte slutar den här gången...?"

Blossen var utom kontroll... och jag hade en nyfödd son som räknade med att jag skulle vara frisk.

Smärtan från den tiden i mitt liv är en stor källa till motivation. Och det är därför jag är så exalterad inför de kommande 7 dagarna...

Meddelande:Diarréutlöste vecka

Under de kommande sju dagarna kommer vi att släppa fyra "Diarréutlösare"-videor för att hjälpa dig förstå vad som orsakar diarréuppblossningar och vad du ska göra åt dem.

Vi kommer att ge dig enkla, handlingsbara steg för att på ett naturligt sätt ta kontroll över uppflammningar av diarréer (och ha lite kul med att bara prata om diarré för en förändring).

Om du läser det här är du förmodligen någon som kämpar med diarré... och det kanske bara är ett par gånger om dagen.

Eller du kanske är som jag var för 5 år sedan och har diarré 15 gånger om dagen.

Hur som helst, när du har diarré ger vi det ett smeknamn som heter "A Flare" eller "A Flare up."

Många gånger kan de av oss med ulcerös kolit, Crohns, celiaki eller IBS till och med märka att en uppblåsthet innehåller fler symtom än bara diarré.

Här är några vanliga kännetecken för uppblossningar:

• Du kanske märker att blodet ökar
• Du kanske märker att du har feber, ledvärk eller värk
• Du kan till och med känna influensaliknande symtom
• Du kanske till och med måste ligga i sängen hela dagen och ha NOLL energi

Och alla dessa symtom faller i en diarré. Låt oss korta kalla det "Flare".

I videorna vi släpper under de kommande 7 dagarna kommer vi att prata om vad som utlöser dessa flare och vad du kan göra för att ta naturligt kontroll.

Och i dagens video delar jag med mig av "15 inflammationstriggers som orsakar din diarré"

Titta på Diarrhea Flare Triggers Video 1 här:

Här är den direkta webbadressen för att titta på dagens Flare Triggers-video:

https://scdlifestyle.wistia.com/medias/zaxbfu2e18

Tillsammans med den här videon kan du ladda ner vår guide för "Inflammationstriggers", som inkluderar vår Inflammation Triggers Exercise för att hjälpa dig att lokalisera de 5 triggers som sannolikt orsakar bloss i ditt liv.

Jag avslöjar också vår "badkarsteori om inflammation" och förklarar varför det har ALLT att göra med att blossar kommer från ingenstans och varar för evigt.

Se dagens video och ladda ner guiden här. Lämna dina frågor eller kommentarer under videon så ser jag fram emot att tillbringa de kommande 7 dagarna med att prata diarré med dig.

Vid god hälsa,

– Jordanien

• Mat som utlöser diarré (men smakar så gott)
• Titta på den här om du är redo att ge upp...