Borde du träna just nu?
Vad händer om du gör alla fel saker för att bli bättre och att gå till gymmet gör dig sämre?
1) Jag var på väg att gå till gymmet...
2) Jag hade precis en annan väldigt sjuk 1-mot-1 privat klient som tränade för ett maraton... för välgörenhet inte mindre.
I den här videon delar jag också med mig av vad man ska göra och inte göra när det gäller att träna när man är sjuk.
En av dessa saker kommer att göra dig ännu sjukare ... möjligen utlösa en flare.
En annan kommer att hjälpa dig att bli bättre, långsamt och hjälpa dig att undvika "inflammationsfällan" som jag ser så många människor hamna i.
Vid god hälsa,
Jordanien
P.S. – Berätta för mig om din upplevelse på gymmet i kommentarsfältet nedan.
Kraftfull händelse:"The Gut-Hormone Connection"
Om du vill hoppa framåt, höll vi ett 2,5-timmars event om kopplingen mellan tarmhormon och varför hormoner är DET MEST kritiska steget mot att läka din tarm. Ta åtkomst här. Tidigare har vi delat ett
Dawn's Remarkable Ulcerative Colitis Remission
Som människor gillar de flesta av oss inte att bli tillsagda Gör så här eller annat! (Jag tror att det är ganska uppenbart varför.) Jag kan inte ens börja räkna hur många gånger jag fick höra att det
5 tips för en frisk kolon
En frisk kolon är inte ofta det bästa nyårslöftet – men det borde det vara . Koloncancer är både botbar och mycket förebyggbar. Med tidig upptäckt från en koloskopi kan du faktiskt dramatiskt minska r
