Bør du trene akkurat nå?
Hva om du gjør alle de gale tingene for å bli bedre, og det å gå på treningsstudio gjør deg verre?
1) Jeg var i ferd med å gå til treningsstudioet...
2) Jeg hadde nettopp en annen veldig, veldig syk 1-mot-1 privat klient som trente for et maraton... for veldedighet ikke mindre.
I denne videoen deler jeg også hva du bør gjøre, og ikke gjøre, når det gjelder å trene når du er syk.
En av disse tingene vil gjøre deg enda sykere ... muligens utløse en bluss.
En annen vil hjelpe deg å bli bedre, sakte, og hjelpe deg med å unngå "betennelsesfellen" jeg ser så mange mennesker falle i.
Ved god helse,
Jordan
P.S. – Gi meg beskjed om opplevelsen din i treningsstudioet i kommentarfeltet nedenfor.
Kraftfull ny forskning om at den spesifikke karbohydratdietten fungerer
Jeg kan fortelle deg at den spesifikke karbohydratdietten fungerer fordi jeg har fulgt den selv. Faktisk har jeg sett det fungere for tusenvis av mennesker med alle slags forskjellige problemer. Me
De 5 beste feilene folk gjør på den spesifikke karbohydratdietten
Jeg ønsket å sette sammen en liste over de 5 mest vanlige feilene jeg ser i hele SCD-fellesskapet når folk går over til SCD-livsstilen. Hvis du kan unngå disse 5 tingene, er du på god vei til suksess
Kosthold og ernæring påvirker mikrobiomet i tykktarmsslimhinnen
Kosthold er viktig for å opprettholde menneskers helse, men den underliggende mekanismen er ennå ikke fullt ut forstått. Nå, et team av forskere belyser sammenhengen mellom kosthold og helse, og det h
