Too Old priti ravno želodec? Je lahko počnete narobe

Če mislite, da je prepozno, da bi poskušali izgubiti trebuh maščobe in dobil seksi iščejo abs potem morate prebrati ta članek, da premislite. Biti star ni nekaj, kar bi vam preprečujejo izgubo to plast maščobe na trebuhu. Če ste poskusili različne stvari in ni se je nato odločila, da se odreče in živeti z njim, potem bi morali upoštevati, da ste počeli napačne stvari in bi morali narediti nekaj učinkovitega za starejše.

V nadaljevanju so običajne stvari, ki jih ljudje mislijo, da so učinkoviti, vendar dejansko delajo v obratni smeri. Moraš se prepričajte, da ne delaš te stvari in če si ga že eden izmed njih, potem boste razumeli, zakaj si ni

Lahko Crash Diet vam škoduje.

veliko ljudi, ki poskušajo shujšati, da je najhitrejši način, da izgubijo težo z zmanjšanjem količine hrane, ki jo jedo toliko, kot jih lahko, ali kaj se imenuje prehrana crash. Pravzaprav je to popolnoma narobe, kot to dela za nekaj dni in dajejo napačne rezultate, tako da si lahko mislite, da boste nadaljevali s to dieto, dokler ne prideš na svojo ciljno težo, ampak to, da vaše telo misli, da je od lakote, ki vodi do shranjevanja maščob v telo kot zaščitni odziv.

Pravzaprav je eden od mojih prijateljev poskusili to vrsto prehrane s trdimi vajami in je izgubil veliko maščobe na začetku in ko sem ga videl, sem bil presenečen z zneskom teže je izgubila . Toda po dveh ali treh tednih se je začel, da postane resno bolan in je umrl zaradi hude anemije. Njegovi nohti je padala in je bil občutek utrujenosti zelo hiter in je trpel zaradi splošne oslabelosti, kot da je bil tekoč umreti.

Torej proč od te vrste prehrane, razen če veste, kaj počnete in lahko nadzorujete Rezultati

trdi Exercise tudi lahko škoduje:.

druga skupna stvar je, da ljudje mislijo, da bi morali uveljavljati kot trd kot jih lahko, da gorijo več kalorij, ki naj bi pripelje do hitre izgube teže. Pravzaprav je to zelo napačen način razmišljanja. Naša telesa niso všeč stroji bolj ko jih uporabite več, da gorijo goriva, naše telo so živi in ​​imajo veliko zaščitne ukrepe in zapletenih procesov, tako da ne more razmišljati na tak način, kot če je samo en dejavnik nadzor procesa.

Če želite narediti trde vaje, boste morali narediti nekaj sprememb v vaši prehrani. Ko ste telesno težko, ki jih ne samo kurjenje kalorij, ampak tudi vi izgradnji mišic in za izgradnjo mišic, ki jih potrebujete beljakovin. Če ne jeste dovolj beljakovin za izgradnjo mišic, boste škodovali sami in lahko na koncu s pridobitvijo maščob in izgubljamo mišice, to je povsem nasprotno od tega, kaj bo vaš cilj mora biti.

Nekateri ljudje raje uporabite prehrana tabletke za povečanje njihove možnosti, da izgubijo težo, če ste eden od njih potem poglejte to African Mango prehrane.

• Kako Drop Belly Fat Hitro
• Kaj moramo biti pozorni, da zaščitite Stomach