Hvis du tror, at det er for sent at prøve at tabe mave fedt og få en sexet udseende abs, så skal du læse denne artikel for at ændre dit sind. At være gammel er ikke noget, der ville forhindre dig i at miste dette lag af fedt på maven. Hvis du har prøvet forskellige ting og undlod derefter besluttet at give op og leve med det, så skal du overveje at du lavede de forkerte ting, og du bør gøre noget effektivt for gamle mennesker.
Følgende er almindelige ting, som folk mener, at de er effektive, men faktisk de arbejder i den modsatte retning. Du er nødt til at sørge for, at du ikke gør disse ting, og hvis du allerede gjorde en af dem, så vil du forstå, hvorfor du var ikke
Crash Diet Kan skade dig:.
mange mennesker, der forsøger at tabe tror, at den hurtigste måde at tabe sig er ved at nedsætte mængden af mad, de spiser så meget som de kan, eller det, der kaldes crash diæt. Faktisk er dette helt forkert, da det virker for nogle dage og give falske resultater, så du måske tror, at du vil fortsætte med denne diæt indtil du kommer til dit mål vægt, men dette gøre din krop tror, at det er sultende, som fører til lagring af fedt i krop som en beskyttende respons.
Faktisk en af mine venner forsøgte denne type kost med hårde øvelser, og han mistede en masse fedt i starten, og da jeg så ham, jeg var overrasket over med mængden af vægt han mistede . Men efter to eller tre uger begyndte han at blive alvorligt syg og var ved at dø på grund af alvorlig anæmi. Hans negle var ved at falde, og han følte træthed meget hurtigt og lidt fra generel svaghed, som om han skulle dø.
Så holde sig væk fra denne form for kost, undtagen hvis du ved hvad du gør, og du kan styre resultaterne
Hard Motion også kan skade:.
Den anden fælles ting er, at folk tror, at de bør udvise så hårdt, som de kan for at forbrænde flere kalorier, som bør føre til hurtigt vægttab. Faktisk er dette en meget forkert måde at tænke på. Vores kroppe er ikke som maskiner jo mere du bruger dem jo mere de brænde brændstof, vores krop er i live og har mange beskyttelsesforanstaltninger og komplicerede processer, så du ikke kan tænke på den måde, som hvis der kun er én faktor styrer processen.
Hvis du ønsker at gøre hårde øvelser, du bliver nødt til at foretage nogle ændringer i din kost. Når du motionerer hårdt du ikke kun brænde kalorier, men også du opbygge muskler og opbygge muskler, du har brug for protein. Hvis du ikke spiser nok protein til at opbygge muskler, vil du skade dig selv, og du kan ende med at få fedt og spilder muskler, det er helt modsat af, hvad dit mål skal være.
Nogle mennesker foretrækker at bruge en kost pille at øge deres chancer for at tabe sig, hvis du er en af dem, så tjek denne afrikanske Mango kost.
Probiotika kan hjælpe med at bremse underernæring i løbet af de næste to årtier,
Undersøgelse forbinder fermenteret grøntsagsforbrug med lav dødelighed af COVID-19
Forskere bruger fagterapi til succesfuld behandling af alkoholisk leversygdom
Gode nyheder for IBS -syge, da forskere identificerer "tarmkløe"
Antibiotikaresistens fordobles på bare to årtier
Typen af øvre luftvejsbakterier kan påvirke astmaens sværhedsgrad
Tarmbakterier kan forudsige risiko for pulmonal hypertension
Et team af forskere har fundet ud af, at mikrofloraen af bakterier i tarmene hos mennesker kan være en bidragyder til udviklingen af pulmonal arteriel hypertension (PAH). Undersøgelsen med titlen,
Fiskeslim kan være en potentiel kilde til antibiotika, finder undersøgelse
Med fremkomsten af multilægemiddelresistente bakterier og mangel på nye antibiotika, forskere har været på udkig efter nye molekyler, der kan bekæmpe disse patogener. Et team af forskere har nu iden
Genetisk tilpasning af tarmbakterier reducerer risikoen for tyktarmskræft hos mus finder undersøgelse
Forskere har fundet ud af, at redigering af bakteriernes gener i musens tarm kan hjælpe med at reducere betændelse og dermed forbundet risiko for kolorektal kræft. Forskningen fra UT Southwestern -for