Príliš starý, ako získať ploché brucho? Môže byť robíte to zle

Ak si myslíte, že je príliš neskoro na to, pokúsiť sa stratiť brušný tuk a získať sexy vyzerajúce abs, potom by ste mali prečítať tento článok zmeniť svoj názor. Byť starý nie je niečo, čo by vám zabránil strate túto vrstvu tuku na bruchu. Ak ste vyskúšali rôzne veci a nepodarilo sa potom rozhodol vzdať a žiť s ňou, potom by ste mali vziať do úvahy, že ste robili zlé veci a vy by ste mali urobiť niečo účinného pre starých ľudí.

Nasledujúce sú bežné veci, ktoré ľudia myslí, že sú účinné, ale v skutočnosti pracujú v opačnom smere. Musíte sa uistiť, že nie ste robiť tieto veci, a ak ste už urobili jeden z nich potom budete rozumieť, prečo ste sa nedarí

Crash Diéta môže poškodiť vás :.

Mnoho ľudí, ktorí sa snažia schudnúť, si myslí, že najrýchlejší spôsob, ako schudnúť, je tým, že zníži množstvo jedla, ktoré jedia, rovnako ako oni môžu, alebo čo sa nazýva crash stravy. Vlastne je to úplne zle, ako to funguje na pár dní a dávať falošné výsledky, takže si môže myslieť, že budete pokračovať v tejto diéte, až sa dostanete do vašej cieľovej hmotnosti, ale to, aby vaše telo si myslí, že je to od hladu, čo vedie k ukladaniu tuku v telo ako ochranný odpoveď.

v skutočnosti jeden z mojich priateľov sa snažil tento typ stravy s tvrdými cvičenia a stratil veľa tuku na začiatku, a keď som ho videl, bol som prekvapený s množstvom hmotnosti stratil , Ale po dvoch alebo troch týždňoch začal stať sa vážne chorý a chcel zomrieť, pretože ťažké anémie. Jeho nechty padal a cítil únavu veľmi rýchly a trpel celkovou slabosťou, ako keby bol zomrie.

Takže zostali ďaleko od tohto druhu stravy s výnimkou, ak viete, čo robíte, a môžete ovládať výsledky

Hard Cvičenie Tiež by mohli poškodiť :.

ďalšia bežná vec je, že ľudia si myslia, že by mali vykonávať tak ťažké, ako sa dá spáliť viac kalórií, ktoré by mali viesť k rýchlemu zníženiu hmotnosti. V skutočnosti sa jedná o veľmi zlý spôsob myslenia. Naše telá nie sú ako stroje Čím viac ich použiť viac sa spaľovanie paliva, naše telo sú živé a majú mnoho ochranné opatrenia a zložité procesy, takže nemôžete myslieť, že spôsob, ako keď je tam len jeden faktor riadenie procesu.

ak chcete vykonať tvrdé cvičenia budete musieť vykonať niektoré zmeny do svojho jedálnička. Keď cvičíte tvrdo nielen spaľovanie kalórií, ale tiež sa budovanie svalov a budovať svaly, ktoré potrebujete proteín. Ak ste nemali jesť dostatok bielkovín budovať svalovú hmotu, budete sebapoškodenie a môže to skončiť tým, že získa tuk a plytvanie svalov, to je úplne opak toho, čo by malo byť vaším cieľom.

Niektorí ľudia radšej použiť diéta pilulku zvýšiť ich šance, ako schudnúť, ak ste jedným z nich potom vyskúšať túto diétu africkej Mango.

• Ako Drop brušný tuk Rapidly
• Čo by sme mali venovať pozornosť k chrániť Stomach