Too Old To Get Ventre Plat? Peut être que vous le faites Wrong

Si vous pensez qu'il est trop tard pour essayer de perdre la graisse du ventre et obtenir un sexy abs regardant alors vous devriez lire cet article pour changer d'avis. Être vieux est pas quelque chose qui vous empêcherait de perdre cette couche de graisse sur le ventre. Si vous avez essayé différentes choses et échoué alors décidé d'abandonner et de vivre avec elle, alors vous devriez considérer que vous faisiez les mauvaises choses et vous devez faire quelque chose d'efficace pour les personnes âgées.

Les éléments suivants sont des choses communes que les personnes pensent qu'ils sont efficaces, mais en fait, ils travaillent dans la direction opposée. Vous devez vous assurer que vous ne faites pas de ces choses et si vous avez déjà fait l'un d'eux, alors vous comprendrez pourquoi vous étiez à défaut

Accident de régime alimentaire peut vous nuire.

beaucoup de gens qui essaient de perdre du poids pensent que le meilleur moyen de perdre du poids est en diminuant la quantité de nourriture qu'ils mangent autant qu'ils peuvent ou ce qui est appelé régime d'accident. En fait, ce qui est totalement faux car il travaille pour quelques jours et donner de faux résultats de sorte que vous pouvez penser que vous allez continuer avec ce régime jusqu'à ce que vous arrivez à votre objectif de poids, mais cela rend votre corps pense qu'il est affamé qui conduit à stocker la graisse dans le corps comme une réponse protectrice.

en fait, un de mes amis ont essayé ce type de régime avec des exercices difficiles et il a perdu beaucoup de graisse au début et quand je l'ai vu je fus surpris par la quantité de poids qu'il a perdu . Mais après deux ou trois semaines, il a commencé à devenir gravement malade et était sur le point de mourir à cause de l'anémie sévère. Ses ongles tombait et il se sentait la fatigue très rapide et a souffert de la faiblesse générale comme s'il allait mourir
.

Alors restez à l'écart de ce type de régime, sauf si vous savez ce que vous faites et vous pouvez contrôler les résultats

Hard exercice aussi peut nuire:.

L'autre chose commune est que les gens pensent qu'ils doivent exercer aussi dur que possible pour brûler plus de calories qui devrait conduire à la perte de poids rapide. En fait, cela est une très mauvaise façon de penser. Nos corps ne sont pas comme des machines plus vous les utilisez plus ils brûlent le carburant, notre corps sont vivants et ont de nombreuses mesures de protection et des processus complexes de sorte que vous ne pouvez pas penser de cette façon, comme s'il n'y a qu'un seul facteur contrôlant le processus.

Si vous voulez faire des exercices difficiles que vous aurez besoin de faire quelques changements à votre alimentation. Lorsque vous exercez dur, vous n'êtes pas seulement de brûler des calories, mais aussi vous le renforcement musculaire et de construire des muscles dont vous avez besoin de protéines. Si vous ne mangez pas assez de protéines pour construire le muscle, vous vous nuire et vous pouvez finir par prendre du gras et de perdre du muscle, ce qui est totalement à l'opposé de ce que votre objectif devrait être.

Certaines personnes préfèrent utiliser un pillule de régime pour augmenter leurs chances de perdre du poids, si vous êtes l'un d'entre eux, puis vérifier ce régime de mangue africaine.

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