Trije Simple Nasveti Da bi vam pomagajo izgubiti težo in se znebite vaše ljubezni Handles

How znebiti ljubezni ročaji. To vprašanje postane vprašanje o 39-krat na uro (v skladu z Googlom). Tukaj sem vam tri zelo preproste, a močne, nasvetov, ki vam bodo v pomoč dosegli svoj cilj.

Žalost večina ljudi, ki dejansko izgubijo ljubezen ročaji in teža ga pridobili nazaj precej hitro. Statistike so mračna - tisti, ki upravljajo, da izgubijo težo, je skoraj vedno znova namestite

lahko to storite tudi, če drugi ne morejo s pomočjo te preproste nasvete!

Nasvet 1: ne samo skoči v dieto, narediti nekaj načrtovanje in raziskovanje pred roko. To je OK, da imajo velike cilje, vendar pa morajo biti dosegljivi. Vizija je tako daleč menite, da ne more priti. Večina ljudi, ki jim uspe shujšati ga znova namestite dokaj hitro. in en velik razlog je, da so postavili svoje cilje previsoko.

Morda ste se odločili, da začnejo z »novo življenje« in postal zdrav in vitek. Morda vaša običajna večerja po službi je pripravljen na obrok - ste res obrabljen po delu, tako da ne more ukvarjati z nič fancy - ne začeti jesti samo solato z vodo. Po dnevu ali dveh vaš body'll hrepenijo več "polnjenje" hrano, hrano, ki se uporablja za

Namesto da bi eno majhno spremembo -. Dal olivno širjenje na namesto masla, nekaj dni kasneje pijačo vodo namesto koksa, nato pa znova pozneje zamenjal Polnozrnati kruh za bele in tako naprej.

Glej načelo? Z zamenjavo zdravo izbiro enega naenkrat in ne po, kmalu boste lahko jedo veliko bolje. Preprosto in enostavno

Nasvet 2: Misli - in če sem iskren! - O svojih navadah. Vedno lahko našli nekaj slabih navad, ki vodijo ljudi, da bi postali majhen. Na primer, maščobe ljudje pogosto prigrizek med obroki. Običajno to malica ni zelo dobra. Nakupovalni vozički, napolnjene z "junk", so pogosto potisne s prekomerno telesno maso ljudi .... so tam predelani jedi, gaziranih pijač in tako naprej

je. - Seveda - ni enostavno spremeniti, tako da samo sprememba en majhen košček za začetek. To verjetno ne bo delovalo, če ste le preskočiti prigrizek - morda lahko še kaj bolj zdrav prigrizek naprej. Namesto kave s sladkorjem in piškotek, poskusite kavo brez sladkorja. In če črna kava ne deluje, poskusite squash ali čaj in sladko sadje. Vaše telo je uporabljen za "Sugar Rush" in ga še vedno zagotavljajo, ampak z zdravo živilo

Nasvet 3: Temptations je mogoče spremeniti in si privoščili - ali zavreči.! Morda zveni čudno, vendar deluje. Če so tanki, vendar ni zadovoljen, potem je tukaj nekaj ni v redu? Bolje je, da se rahlo zaokrožena, vendar srečni, kot tanek in naggingly nesrečen, se ti ne zdi? Poskus, da bi vaš skušnjava nekaj posebnega

Če je skušnjava je pol steklenice vina, in boste vedno imeli nekaj steklenic okoli. - Kupi en res dober, drago vino, in samo še en kozarec njo . Uživajte vonj, bogastvo za to, res poskušali pustiti, da se ustavi na vaš okus. Ki ga ponavadi dobiš, kar ste plačali za, tako da kupite res visoke kakovosti, razkošje, predmetov

In, če je vaša strast je čokolada, ustaviti odkup nizke kakava znamk z le 35 -. 40% kakava. Get resnično razkošno, drago, temno črno čokolado in uživajte zmerno. Naj se počasi stopijo na jeziku, ne žvečite in pogoltniti to, da vonj tako dolgo, kot lahko! Ali je to pot in boste lahko uživali svoje življenje, medtem ko izgublja težo!

• Znebiti Tummy Fat Uporaba miselnosti
• Lose Teža So Tight Abs In še vedno jesti