Kolme Simple Vinkkejä avulla voit laihtua ja päästä eroon rakkaus käsittelee

Miten päästä eroon rakkaus käsittelee. Tämä kysymys saa kysyi 39 kertaa tunnissa (acc Googlelle). Nyt saatte kolme äärimmäisen yksinkertainen, mutta tehokas, vihjeitä, joiden avulla voit saavuttaa tavoitteesi.
Valitettavasti useimmat ihmiset, jotka menettävät jenkkakahvojen ja painonnousu se takaisin melko nopeasti. Tilastot ovat synkkiä - ne, jotka onnistuvat laihtua lähes aina laittaa sen takaisin päälle!
Voit tehdä sen vaikka toiset eivät käyttämällä näitä yksinkertaisia ​​vinkkejä:

Vinkki 1: Älä vain hypätä ruokavalioon, tehdä joitakin suunnitteluun ja tutkimiseen ennen käsin. Se on OK olla suuria tavoitteita, mutta niiden on oltava saavutettavissa. Visio on niin kaukana tuntuu et pääse sinne. Suurin osa ihmisistä, jotka onnistuvat laihtua laittaa se takaisin melko nopeasti. ja yksi suuri syy on se, että ne asettavat tavoitteita liian korkea.
Voit päättänyt aloittaa "uusi elämä" ja tuli terve ja hoikka. Ehkä normaali ilta-aterian jälkeen työ on valmista aterian - olet todella kuluneet töiden jälkeen, joten et voi olla vaivautunut kanssa mitään fancy - älä aloita syövät vain salaattia vedellä. Kun päivä tai kaksi oman body'll kaipaavat enemmän "täyttö" ruokaa, ruokaa, että sitä käytetään.
Sijaan tehdä yksi pieni muutos - laittaa oliivi levitä sijaan voita, muutamaa päivää myöhemmin juoda veden sijasta Coke, sitten taas myöhemmin korvata täysjyväviljaa leipää valkoisen ja niin edelleen.
Katso periaatetta? Korvaamalla terveellisempi valinta yksi kerrallaan eikä hoppu sitä, sinun pian syö paljon paremmin. Vaivattomasti ja helposti!
Vinkki 2: Think - ja olla rehellinen! - Noin tapojasi. Voit aina löytää muutamia huonoja tapoja, jotka pitää ihmisiä tulossa hoikka. Esimerkiksi rasvaa ihmiset usein välipaloja. Yleensä tämä välipala ei ole kovin hyvä. Ostoskärryt täynnä "roskaa" usein työntää ylipainoiset ihmiset .... siellä käsitellään aterioita, virvoitusjuomat ja niin edelleen.
On - tietenkään - ole helppo muuttaa, joten vain muutos yksi pieni pala aluksi. Se ei todennäköisesti toimi, jos vain ohittaa välipala - ehkä voit olla jotain enemmän terveitä välipala. Sen sijaan kahvia sokeria ja evästeen, kokeile kahvia ilman sokeria. Ja jos musta kahvi ei toimi, kokeile squashia tai teetä ja makea hedelmä. Elimistön tottunut "Sugar Rush" ja silti antaa sen, mutta terveellisempiä elintarvikkeen.
Vinkki 3: Temptations voidaan muuttaa ja harrastanut - tai hävittää! Se saattaa kuulostaa oudolta, mutta se toimii. Jos et hoikka mutta ei onnellinen, niin on jotain väärin? On parempi olla hieman pyöristetty, mutta onnellinen, kuin ohut ja naggingly onneton, eikö vain? Yritettiin tehdä houkutus jotain erityistä.
Jos houkutus on puoli pulloa viiniä, ja aina on pari pulloa noin - ostaa todella hyvä, kallis viini, ja vain yksi lasillinen se . Nauti haju, rikkaus se, todella yrittää antaa sen viipyillä kitalaki. Sinä yleensä saada mitä maksaa, niin ostaa todella laadukkaita, ylellisiä, kohteita.
Ja jos intohimo on suklaata, enää osta alhainen cacao tuotemerkkejä vain 35 - 40%, kaakaota. Hanki todella ylellinen, kallis, mustan suklaata ja nauttia sitä säästeliäästi. Anna sen hitaasti sulaa kielen päälle, älä pureskele ja niellä sitä, maistella sitä niin kauan kuin voit! Tee se tällä tavalla ja nautit elämästäsi taas laihdutus!

• Eroon vatsa rasvaa käyttäminen Mindset
• Laihtua Have Tiukka Abs ja silti Eat