Znebiti Tummy Fat Uporaba miselnosti

Vse prepogosto, ko se trudimo, da izgubijo težo oziroma doseči težo, ki nam daje občutek, fizično, čustveno in duševno udobno smo se osredotočili na dieto in usposabljanja.

Ne me dobili narobe tukaj, ko je dosegel, da so vse pomembne hujšanje cilj vključuje številne dejavnike, ki prispevajo k programom teža upravljanja izguba.

Prepogosto se naša miselnost več pogledal, ko smo sami vprašati, kako se znebiti trebuh maščobe.

Ko sto metrov sprinter uravna na začetku olimpijski končno ne samo, da morajo biti najhitrejši fizično, ampak tudi psihično? Ko so fiksne in se osredotočila na to ciljno črto vidijo le sami najprej prečkajo črto.

Izguba teže ni sprint. Seveda lahko izgubi maščobe iz trebuha, ampak, da bi dosegli zdravo, monter, bolje vas videti je potreben čas.

Morate vlak vaš um nastavljen za dolgoročni cilj. Osredotočanje na točko v času, ko želite doseči svoje dosežke hujšanje.

ne zbudi zjutraj s pravilno miselnosti. To traja nekaj časa, da se usposobijo, da preglasijo svoje podzavesti in stereotipov na zadnji njo. Na primer, povedal vam, da ste poskusili izgubo telesne teže, preden to ni delo ".

Pomembno je, da si nastavite občasnih cilje vzdolž poti do končnega cilja, tako da vam ne izgubijo ostrino in navdušenje .

pravilna miselnosti nam bo dala zavezo, da izgubi maščobe iz trebuha in vso motivacijo, ki jo potrebujemo.

sem si zastavila cilj, da izgubijo 12lbs več kot 4 mesece. To je bilo moj končni cilj. moj vmesni cilji so bili izgubili 3lbs vsak mesec, ampak za širjenje sredstva za doseganje vsakega cilja okrog vnosa hrane, fitnes, šport in tehnik de-poudaril. Šport in fitnes ne pomeni, teče maraton vsak drugi dan, vendar so vključene nekatere lepo živahne sprehode.

Če je bila moja razmišljanja za doseganje teh ciljev bolj sem se osredotočil na to, kje sem želel, da bi dobili več sem našel sem prišel tja. ni več To je bila točka, kako se znebiti trebuha maščobe ampak kdaj.


prav tako je bilo veliko bolj zabavno, razburljivo in lažje za svoje telo in dušo, da sledijo mojih mislih, ko sem vedela, da mi ne bi bilo treba osredotočiti samo na izrezovanje nekaterih živila, da bi dosegli svoj cilj, vendar z mešanim programom upravljanja hujšanje, ki vključuje sposobnost itd

cilj visoka in dosega ciljev hujšanje, ki jih želite doseči.


Z Gemma Darcy

• Otroci z želodcem Flu
• Trije Simple Nasveti Da bi vam pomagajo izgubiti težo in se znebite vaše ljubezni Handles