Kvitt Tummy Fat Bruke Mindset

All for ofte når vi prøver å gå ned i vekt eller oppnå den vekten som gjør oss fysisk, følelsesmessig og mentalt komfortabel vi fokus på slanking og trening.
Ikke misforstå her, nå at alle viktige vekttap mål inkluderer en rekke faktorer som bidrar til et vekttap management program.
Altfor ofte vår tenkemåte er over så når vi spør oss selv spørsmålet om hvordan å bli kvitt magen fett.
Når hundre meter sprinter linjer opp i starten av OL-finalen ikke bare gjøre de trenger for å være den raskeste fysisk, men også mentalt? Når de er faste og konsentrerte seg om at mållinjen de bare se seg selv krysse linjen først.
Vekttap er ikke en sprint. Sikker på at du kan miste fett fra magen, men for å oppnå en sunnere, montør, penere du det tar tid.
Du må trene hjernen din satt for en langsiktig mål. Med fokus på et tidspunkt når du ønsker å oppnå dine vekttap prestasjoner.
du ikke bare våkne opp om morgenen med riktig tenkemåte. Det tar litt tid til å trene deg opp til å overstyre din underbevissthet sinn og stereotypier på baksiden av den. For eksempel forteller deg at du har prøvd vekttap før det ikke fungerte ".
Det er viktig å sette deg intermitterende mål langs ruten til det endelige målet, slik at du ikke mister fokus og entusiasme .
riktig tankesett vil gi oss forpliktelse til å miste fett fra magen og all den motivasjonen vi trenger.
jeg satt meg mål om å miste £ 12 over 4 måneder. det var mitt ultimate mål. Mine delmål var å miste 3 kg hver måned, men å spre midlene for å nå hvert mål rundt matinntak, fitness, sport og de-stressing teknikker. Sport og fitness mente ikke kjører en maraton hver dag, men tatt med noen fine raske spaserturer.
Hvis min tenkemåte var å oppnå disse målene jo mer jeg konsentrert om hvor jeg ønsket å få mer jeg fant jeg kom dit. det var ikke lenger et poeng av hvordan du kvitt magen fett men når.

Det var også mye mer morsomt, spennende og lettere for min kropp og sjel til å følge meg når jeg visste at jeg ikke ville ha til å bare konsentrere seg om å kutte ut visse matvarer for å oppnå målet mitt, men med en blandet vekttap management program som involverer trenings etc.
Sikt høyt og strekke seg etter vekttap mål du ønsker å oppnå.

Av Gemma Darcy

• Barn med magen influensa
• Tre enkle tips for å hjelpe deg å miste vekt og bli kvitt din kjærlighet håndterer