Zdravstveni nasveti za ravno želodec & Večji Butt

Overview
Če želite ton in ravnimi vaš želodec, ampak še vedno krivulj v nekaterih mestih, kot rit, lahko ciljate na različna področja telesa s posebnimi vajami, kot tudi prakso zdravih življenjskih navad. Upoštevati nekaj osnovnih zdravstvenih nasvetov za ravno želodec in večjo rit in boste glasno na svoj odsev v ogledalu v nekaj tednih.
Kardio Priporočila Vaja
Če želite, da bi dobili ravno želodec, lahko ne le narediti sit-ups ali škrtanje, saj bodo te vaje, da vaš želodec mišice močnejše in morda večji, vendar ne bo znebiti maščobe. Najhitrejši, zdrav način znebiti maščobe je, da gorijo kalorij s tem srca uresničevanje 45 minut petkrat na teden. Kardio vadbe delo glavne mišične skupine in bo pomagal ton rit, kot dobro. American Heart Association priporoča, da ameriški odrasli vsaj 30 minut vadbe petkrat na teden, da ohranijo svojo raven zdravja.

• Kako popraviti bolečina v želodcu, ki ga Lizin je povzročil
• Kako se znebiti Želodec Fat za Male Teens