Overview
Als u wilt toon en plat uw maag, maar nog steeds bochten op sommige plaatsen, zoals je kont, dan kunt u richten op verschillende gebieden van uw lichaam met specifieke oefeningen en praktijk gezonde leefgewoonten. Volg een aantal fundamentele gezondheid tips voor een platte buik en groter kont en je zult zwelgen in je spiegelbeeld in de spiegel binnen een kwestie van weken.
Cardio Oefening Aanbevelingen
Wilt u een platte buik te krijgen, kunt u 't gewoon doen sit-ups of crunches, omdat deze oefeningen uw buikspieren sterker en misschien wel groter zal maken, maar zal niet ontdoen van vet te krijgen. De snelste, gezondste manier om zich te ontdoen van vet is om calorieën te verbranden door het doen van cardiovasculaire oefening voor 45 minuten vijf keer per week. Cardio workouts werken grote spiergroepen en zal helpen toon je kont ook. De American Heart Association beveelt aan dat de Amerikaanse volwassenen doen ten minste 30 minuten van de oefening vijf keer per week naar het niveau van hun gezondheid te behouden.
Een type darmbacteriën kan het risico op darmkanker verhogen
Spermamicrobioom onthuld met RNA-sequencing
Bacteriofagen kunnen E. coli behandelen zonder de darm te beschadigen,
Darmmicrobioom is ook een realiteit in het foetale leven
Antibioticaresistentie verdubbelt in slechts twee decennia
Alcohol beschadigt het microbioom in de mond
Wetenschappelijk symposium op LABVOLUTION richt zich op kernthema's in de levenswetenschappen
Het Wetenschappelijk Symposium op LABVOLUTION zal zich richten op belangrijke kwesties in de levenswetenschappen. Overeenkomstig, een hoge bezoekersvraag wordt verwacht. Het Scientific Sy
Nieuw onderzoek identificeert een verband tussen het darmmicrobioom en beroertes
Een recente studie uitgevoerd in de Cleveland Clinic toont de impact aan van diëten met veel choline, die vaak in grote hoeveelheden wordt aangetroffen in rood vlees en eidooiers, en trimethylamine op
Eiwitboodschappers van het menselijk microbioom werpen licht op de menselijke gezondheid
Het menselijk lichaam wordt al eeuwenlang bestudeerd, maar er zijn nog steeds mysteries die zich nog moeten ontvouwen. Bijvoorbeeld, er werd ontdekt dat er biljoenen bacteriën in het lichaam leven, di