Zdravo! TAKO sem vesel, da vam lahko predstavim NEVERJETNI intervju o medeničnem dnu in IBS, ki sem ga imel z Renae Hunter iz Evidence Sport &Spinal.
Nova klinika za fizioterapijo se je odprla na jugovzhodnem Calgaryju in bil sem navdušen, ko sem izvedel, da prihajata strokovnjak za zdravje medenice in fizioterapevt. Zato sem poklical Renae in klepetala sva. Mislil sem, da dobro razumem, kako je medenično dno igralo vlogo pri IBS – vendar me je naučila TAKO več – in ZELO sem vesel, da to delim z vami!
Mišice medeničnega dna pomagajo nadzorovati gibanje črevesja. Koordinacija globokih trebušnih mišic in popolna sprostitev medeničnega dna sta ključnega pomena za premikanje črevesja. Če te stvari niso usklajene, so oslabljene ali zaostrene, lahko to povzroči poslabšanje simptomov IBS.
Kot mnogi od vas veste, imam zelo celosten pristop k IBS. Ne gre SAMO za hrano – ampak za osebo kot celoto. Kot del mojih štirih stebrov zdravja črevesja resnično vidim vrednost v tem, da se zanašam na druge člane zdravstvenega tima, da bodo pacientu pomagali, da se počuti čim bolje. Renae me je naučila, da ima 1/3 žensk disinergijo medeničnega dna (težave s koordinacijo), in 1/9 moških – torej – niste sami – težave z medeničnim dnom lahko prizadenejo vsakogar – NE samo ženske po rojstvu otrok, kar mislim, zato mnogi od nas tradicionalno pomislimo, ko pomislimo na medenično dno.
Moja filozofija prakse je, da pri začetnem ocenjevanju govorimo o medeničnem dnu. Svoje paciente pregledam glede znakov in simptomov disinergije medeničnega dna – in se obrnem na strokovnega fizioterapevta medeničnega dna, kot je Renae pri Evidence Sport &Spinal. Ugotavljam, da je medenično dno del uganke pri obvladovanju IBS in vam lahko s pravilno oceno pomaga pri obvladovanju simptomov in izboljšanju kakovosti življenja!
Pražen brstični ohrovt na avokadovem olju s pomarančo in granatnim jabolkom
Rad doživljam okuse vseh letnih časov:spomladi sveže šparglje, poleti sočne breskve in pozimi čudovito temno zeleno. In potem je seveda jesen, čas, ko okusi bučnih začimb prevzamejo VSE. In čeprav
Manjkajoči del sestavljanke o celiakiji
Z vami bom delil, kako sem našel manjkajoči del uganke celiakije in v 7 dneh ustavil svojo drisko in kronično utrujenost… če mislite, da ima kaj opraviti z glutenom, potem bo to najpomembnejši članek
Prehrana za divertikulitis:kaj morate vedeti
Človeško črevo je zapleteno mesto, v katerem je veliko pomembnih strukturnih elementov, vključno s sfinktri, ventili, gladkimi mišicami in sluznico (če jih naštejemo le nekatere). Morala zgodbe – preb
