V tej objavi se bomo potopili v enega najpomembnejših hormonov v vašem telesu ... in zakaj je pri ljudeh z zdravstvenimi težavami s črevesjem običajno izčrpan.
Nizek kortizol je najpogostejši vzorec, ki smo ga opazili v 100 laboratorijih pri ljudeh s prebavnimi težavami.
To je skoraj kot epidemija. Še vedno moramo delati z nekom, ki ima prebavne težave, ki nima različnih stopenj nizkega kortizola.
Morda veste za kortizol ... mnogi ga imenujejo »stresni hormon«, češ da ne bi smel biti previsok. In res je, kronično povišan kortizol ima svoj pošten delež negativnih učinkov na telo.
Toda medtem ko vsi s prstom kažejo na visok kortizol, ker povzroča zdravstvene težave, nam postaja očitno, da mora nekdo pogledati nasprotno stran tega problema.
Večina ljudi se sploh ne zaveda, kako pomemben je kortizol pri soočanju s kroničnimi boleznimi. Kortizol (glukokortikoid) je potreben za normalno delovanje več pomembnih telesnih procesov. Je sestavni del uravnavanja krvnega sladkorja, pravilnega imunskega delovanja, krvnega tlaka in presnove maščob, beljakovin in ogljikovih hidratov.
In ko se zmanjša, začnejo ti sistemi imeti težave.
Tu je na primer nekaj simptomov, povezanih z nizkim kortizolom:
Vam je kateri od teh simptomov pomemben?
Večina ljudi, s katerimi delamo, utrujenost zapiše kot eno glavnih pritožb, razen prebavnih težav. Preostali simptomi se ponavadi pojavijo pozneje, ko bomo podrobneje razpravljali o njihovem zdravju.
In vsak, ki se ukvarja s prebavnimi težavami, najverjetneje trpi za hudim kroničnim vnetjem.
Ko sem bil bolan, sem trpel zaradi vsakega od teh simptomov. Takrat se mi nista zdela povezana, a ko sem bil zdravljen zaradi nizkega kortizola, so se bistveno izboljšale. Ko sem postal bolj zdrav, sem spoznal pomembno vlogo, ki jo ima kortizol v zdravem telesu, in zakaj je kronično vnetje prva rdeča zastava, ki se je morate zavedati.
Vnetje je normalen imunski odziv v vašem telesu. Običajno je to naš prijatelj. Pomislite na to kot na prvi odzivnik na kraju poškodbe. Bolečina, oteklina, pordelost in toplota so vsi znaki vnetja, ki prihaja na mesto in pomaga vašemu telesu pri procesu celjenja.
Ko vnetje opravi svojo nalogo, bo telo sprostilo različne kontrole, kot je kortizol, da izklopi vnetje in se vrne na običajno poslovanje (1).
Toda včasih se vnetje ne ugasne … in takrat začnejo iti stvari narobe.
Vnetje postane kronično, ko preneha biti akutni odziv in ostane stalni fiziološki odziv nizke ravni. Pomislite na to, kot da bi prižgali majhen taborni ogenj, ki naj vas ogreje, ki ne ugasne in nato preraste v gozdni požar, ki zažge 100.000 hektarjev površine.
Kronično vnetje je, ko vaše telo ne more več izklopiti vnetnega odziva in začne poškodovati zdravo tkivo v telesu. Lahko poškoduje črevesno sluznico v črevesju in povzroči prebavne težave, lahko poškoduje arterije v srcu in povzroči bolezni srca ter poškoduje sklepe ali povzroči revmatoidni artritis. Prav tako vodi do skoraj vseh kroničnih bolezni, ki jih poznamo.
Vnetje je le en del našega kompleksnega in neverjetnega imunskega sistema in kortizol ima veliko vlogo pri njegovem delovanju. Študije o vplivu glukokortikoidov, kot je kortizol, na izražanje genov kažejo, da ti uravnavajo navzgor in navzdol do 2000 genov, ki sodelujejo pri uravnavanju imunskega odziva (2).
Raziskave o kortizolu kažejo, da je glavni protivnetni hormon v telesu:
»Med imunskim sistemom in osjo HPA obstaja dvosmerna komunikacija, v kateri citokini stimulirajo os HPA in posledično sproščanje glukokortikoidov zagotavlja nadzor z negativnimi povratnimi informacijami o imunski odziv, ohranjanje vnetja pod nadzorom. Ugotovljeno je, da imajo glukokortikoidi pomembno modulacijsko vlogo na imunski sistem, tako zavirajo kot krepijo različne imunske funkcije.« (3)
Mehanizmi za naravno obvladovanje zdravih ravni vnetja so zapleteni in veliko različnih procesov igrajo vlogo. Vendar pa je kortizol eden največjih akterjev pri izklopu vnetja, in ko je vnetje nizko, lahko podivja. (4)
Bistvo:kortizol ugasne vaš vnetni ogenj. Ampak ne, ko je nizka.
Zato je kronično vnetje močan znak, da imate morda nizek kortizol. Vaše telo nima dovolj potrebne sestavine (kortizola), da bi pogasilo ogenj.
Večina naših strank ima v preteklosti kronična vnetja in ko se pogovarjamo z njimi, ugotovimo, da so njihove ravni kortizola nizke. Govorimo o strankah s težavami, ki segajo od vnetnih črevesnih bolezni, kot sta Crohnova bolezen ali ulcerozni kolitis, do avtoimunskih stanj, kot je celiakija, ali celo samo splošnega vnetja črevesja.
Naše izkušnje so pokazale, da je kortizol ključnega pomena za zdrav in popolnoma delujoč prebavni trakt, pri katerem je obvladovanje vnetja pogoj.
Prej sem vam povedal, da je nizek kortizol videti kot epidemija pri naših zasebnih strankah, ki se ukvarjajo s prebavnimi boleznimi. Če imate nizek kortizol, je vaše telo bolj dovzetno za avtoimunske in vnetne reakcije. Zato so steroidna zdravila (kortikosteroidi), kot je prednizon, predpisana za zatiranje imunskega odziva pri ljudeh z vnetno črevesno boleznijo.
Večina naših strank je bila na neki točki na tej poti in običajno jim je to zelo pomagalo. Toda veliko je plačalo tudi ceno s povečanjem telesne mase, lunastim obrazom, zgodnjim nastopom osteopenije in nekateri so postali odvisni od majhnih odmerkov, da bi preprečili simptome. In to je smiselno glede na to, kar sem danes razložil v tej objavi, ker jemanje prednizona ali hidrokortizona pomeni jemanje umetne oblike kortizola (vendar s hudimi stranskimi učinki).
Torej, če je prednizon deloval za vas ... je rdeča zastava, da imate nizek kortizol.
Zato je tako pomembno, da pridemo do temeljnega vzroka za težave z nizkim kortizolom. Ker ima dolgotrajna uporaba umetnih oblik kortizola pester seznam negativnih simptomov in stanj, povezanih z njim.
Torej, če ste nekdo, ki bere ta članek z glasbo:»Jordan, popolnoma govorite o meni«, potem morate sodelovati z izkušenim zdravnikom, ki lahko naroči ustrezno testiranje sline in poišče glavni vzrok za vaš nizek kortizol.
To bi lahko bil velik korak k prevzemu nadzora nad svojimi simptomi in začetku zdravljenja črevesja. Če kaj, vam bo pomagal bolje obvladati kronična vnetja in okrepiti vaš imunski sistem. Kdo v svojem življenju ne potrebuje malo tega?
Upam, da je ta članek o kortizolu vplival na vas. Želim si, da bi to lahko prebral pred leti, ko sem se z glavo udaril ob steno in poskušal ugotoviti, kaj se v resnici dogaja v mojem črevesju.
Odkar smo v zadnjih 2 letih delali s 500 ljudmi 1 na 1, smo videli 100 primerov te popolnoma iste težave. Ne samo to, trdil bi, da ima večina ljudi z zdravstvenimi težavami s črevesjem tudi težave s svojo hormonsko osjo. To vključuje nadledvične žleze, spolne hormone in ščitnico.
Če se kljub svoji najboljši prehrani, prehranskim dopolnilom in spremembam življenjskega sloga še vedno spopadate s prebavnimi težavami ... imate lahko hormonske težave. Zelo priporočam, da si ogledate našo predstavitev črevesnih hormonov, kjer smo se poglobili v to, kaj storiti glede te težave z osnovnim vzrokom…
Med predstavitvijo smo obravnavali:
Klic smo posneli in ga prepisali za vas, tako da boste imeli informacije, ki jih potrebujete za ukrepanje, čim prej.
Zagotovite si dostop do predstavitve črevesnih hormonov še danes: http://energyhelp.scdlifestyle.com/
Upam, da vam to pomaga,
– Jordan
Kako določiti uspešne novoletne zaobljube SIBO
Na začetku vsakega novega leta si ljudje po vsem svetu odločajo za prihodnje leto. Toda do tretjega tedna januarja je veliko ljudi obupalo. Do konca februarja se je večina ljudi popolnoma ustavila, do
Dejstva o Barrettovih simptomih požiralnika in Barrettovi bolezni
Kronični refluks kisline, če se ne zdravi, lahko močno vpliva na vaš požiralnik in povzroči spremembo celic. Imenuje se Barrettov požiralnik in povečuje tudi tveganje za raka. Barretov požiralnik je
Bolezen razdražljivega črevesja poveča tveganje za demenco
Znanstveniki že dolgo raziskujejo povezavo med črevesjem in možgani. Zdaj, nova študija je pokazala, da se pri starejših odraslih s kroničnim vnetjem prebavnega trakta lahko demenca razvije več kot se
