Šiame įraše papasakosime apie vieną iš svarbiausių hormonų jūsų kūne ir kodėl jis paprastai išsenka žmonėms, turintiems žarnyno sveikatos problemų.
Mažas kortizolio kiekis yra labiausiai paplitęs reiškinys, kurį 100 laboratorijų matėme žmonėms, turintiems virškinimo problemų.
Tai beveik kaip epidemija. Dar turime dirbti su asmeniu, kenčiančiu nuo virškinimo problemų ir kurio kortizolio lygis nėra įvairus.
Galbūt žinote apie kortizolį... daugelis žmonių jį vadina „streso hormonu“, sakydami, kad jis neturėtų būti per didelis. Ir tai tiesa, chroniškai padidėjęs kortizolio kiekis turi nemažai neigiamo poveikio organizmui.
Tačiau nors visi rodo pirštais į aukštą kortizolio kiekį dėl sveikatos problemų, mums tampa akivaizdu, kad kažkas turi pažvelgti į priešingą šios problemos pusę.
Dauguma žmonių net nesuvokia, koks svarbus kortizolis yra kovojant su lėtinėmis ligomis. Kortizolis (gliukokortikoidas) yra būtinas, kad kai kurie pagrindiniai kūno procesai normaliai funkcionuotų. Tai neatsiejama nuo cukraus kiekio kraujyje reguliavimo, tinkamos imuninės sistemos, kraujospūdžio ir riebalų, baltymų bei angliavandenių apykaitos.
Ir kai jis tampa žemas, šios sistemos pradeda turėti problemų.
Pavyzdžiui, čia yra keletas simptomų, susijusių su mažu kortizolio kiekiu:
Bet kuris iš šių simptomų skamba jums?
Daugelis žmonių, su kuriais dirbame, nuovargį užrašo kaip vieną iš pagrindinių nusiskundimų, išskyrus virškinimo problemas. Likę simptomai paprastai išryškėja vėliau, kai išsamiau aptariame jų sveikatą.
Ir visi, kurie susiduria su virškinimo problemomis, greičiausiai kenčia nuo sunkaus lėtinio uždegimo.
Kai sirgau, kenčiau nuo kiekvieno iš šių simptomų. Tuo metu jie neatrodė susiję, bet kai buvau gydomas dėl mažo kortizolio, jie žymiai pagerėjo. Kai tapau sveikesnis, supratau, koks svarbus kortizolio vaidmuo sveikam organizmui ir kodėl lėtinis uždegimas yra pirmoji raudona vėliavėlė, apie kurią reikia žinoti.
Uždegimas yra normalus imuninis atsakas jūsų organizme. Paprastai tai yra mūsų draugas. Pagalvokite apie tai kaip apie pirmąjį atsakytoją į sužalojimo vietą. Skausmas, patinimas, paraudimas ir šiluma yra uždegimo požymiai, kurie patenka į vietą ir padeda jūsų kūnui gijimo procesui.
Kai uždegimas baigsis, organizmas išskirs įvairias kontrolės priemones, pvz., kortizolį, kad sustabdytų uždegimą ir grįžtų į įprastą veiklą (1).
Tačiau kartais uždegimas neišnyksta... ir tada viskas pradeda klostytis blogai.
Uždegimas tampa lėtinis, kai nustoja būti ūmiu atsaku ir išlieka pastovus žemo lygio fiziologinis atsakas. Pagalvokite apie tai, kaip į nedidelį laužą, skirtą sušildyti, kad neužgestų, o vėliau peraugtų į miško gaisrą, sudeginantį 100 000 akrų.
Lėtinis uždegimas yra tada, kai jūsų kūnas nebegali išjungti uždegiminio atsako ir jis pradeda žaloti sveikus jūsų kūno audinius. Tai gali pažeisti žarnyno gleivinę ir sukelti virškinimo problemų, gali pažeisti širdies arterijas ir sukelti širdies ligas, taip pat gali pažeisti sąnarius arba sukelti reumatoidinį artritą. Tai taip pat sukelia beveik visas mums žinomas lėtines ligas.
Uždegimas yra tik viena mūsų sudėtingos ir nuostabios imuninės sistemos dalis, o kortizolis vaidina didžiulį vaidmenį jos veikimui. Gliukokortikoidų, pvz., kortizolio, poveikio genų ekspresijai tyrimai rodo, kad jie padidina ir sumažina iki 2 000 genų, dalyvaujančių reguliuojant imuninį atsaką (2).
Kortizolio tyrimai rodo, kad tai pagrindinis priešuždegiminis hormonas organizme:
„Tarp imuninės sistemos ir HPA ašies vyksta dvikryptis ryšys, kurio metu citokinai stimuliuoja HPA ašį, o dėl to išsiskiriantys gliukokortikoidai užtikrina neigiamą grįžtamojo ryšio kontrolę imuninis atsakas, kontroliuojamas uždegimas. Gerai žinoma, kad gliukokortikoidai atlieka svarbų moduliacinį vaidmenį imuninei sistemai, slopindami ir stiprindami įvairias imunines funkcijas. (3)
Mechanizmai, skirti natūraliai kontroliuoti sveiką uždegimo lygį, yra sudėtingi ir yra daug skirtingų procesų, kurie atlieka svarbų vaidmenį. Tačiau kortizolis yra vienas didžiausių žaidėjų, padedančių sustabdyti uždegimą, o kai jis mažas, uždegimas gali išnykti. (4)
Esmė:kortizolis užgesina uždegiminę ugnį. Bet ne tada, kai jis žemas.
Todėl lėtinis uždegimas yra stiprus požymis, kad gali būti mažas kortizolio kiekis. Jūsų organizmas neturi pakankamai reikalingos medžiagos (kortizolio), kad užgesintų ugnį.
Dauguma mūsų klientų yra sirgę lėtiniu uždegimu, o kalbėdami su jais pastebime, kad jų kortizolio lygis yra žemas. Kalbame apie klientus, turinčius įvairių problemų:nuo uždegiminių žarnyno ligų, pvz., Krono ar opinio kolito, iki autoimuninių ligų, tokių kaip celiakija, ar net tik bendro žarnyno uždegimo.
Mūsų patirtis rodo, kad kortizolis yra gyvybiškai svarbus sveikam ir pilnai funkcionuojančiam virškinamajam traktui, kuriame būtina kontroliuoti uždegimą.
Anksčiau sakiau, kad mažas kortizolis atrodo kaip epidemija tarp mūsų privačių klientų, kurie susiduria su virškinimo ligomis. Jei turite mažai kortizolio, jūsų kūnas yra jautresnis autoimuninėms ir uždegiminėms reakcijoms. Štai kodėl steroidiniai vaistai (kortikosteroidai), tokie kaip prednizonas, yra skiriami siekiant slopinti žmonių, sergančių uždegimine žarnyno liga, imuninį atsaką.
Daugelis mūsų klientų tam tikru momentu buvo prisijungę ir paprastai jiems tai labai padėjo. Tačiau daugelis taip pat sumokėjo kainą dėl svorio padidėjimo, mėnulio veido, ankstyvos osteopenijos, o kai kurie tampa priklausomi nuo mažų dozių, kad išvengtų simptomų. Ir tai prasminga, atsižvelgiant į tai, ką šiandien paaiškinau šiame įraše, nes vartojant prednizoną arba hidrokortizoną, yra žmogaus sukurta kortizolio forma (tačiau su sunkiu šalutiniu poveikiu).
Taigi, jei prednizonas jums padėjo... tai raudona vėliavėlė, kad turite mažą kortizolio kiekį.
Štai kodėl taip svarbu išsiaiškinti pagrindinę mažo kortizolio problemos priežastį. Kadangi ilgalaikis žmogaus sukurtų kortizolio formų naudojimas turi neigiamų simptomų ir būklių, susijusių su juo, sąrašą.
Taigi, jei esate kažkas, kas skaito šį straipsnį:„Jordana, tu visiškai kalbi apie mane“, tuomet turite dirbti su kvalifikuotu gydytoju, kuris gali užsisakyti tinkamą seilių tyrimą ir nustatyti pagrindinę mažo kortizolio kiekio priežastį.
Tai gali būti didelis žingsnis siekiant kontroliuoti savo simptomus ir pradėti gydyti žarnyną. Jei kas, tai padės geriau susidoroti su lėtiniu uždegimu ir sustiprins imuninę sistemą. Kam gyvenime to nereikia?
Tikiuosi, kad šis straipsnis apie kortizolį turėjo jums įtakos. Norėčiau, kad būčiau galėjęs tai perskaityti prieš metus, kai daužiau galvą į sieną bandydamas išsiaiškinti, kas iš tikrųjų vyksta mano žarnyne.
Nuo tada, kai per pastaruosius 2 metus dirbome su 500 žmonių vienas prieš vieną, matėme 100 tokios pat problemos pavyzdžių. Negana to, aš tvirtinčiau, kad dauguma žmonių, turinčių žarnyno sveikatos problemų, taip pat turi problemų su hormonine ašimi. Tai apima antinksčius, lytinius hormonus ir skydliaukę.
Jei vis dar kovojate su virškinimo problemomis, nepaisant visų geriausių dietų, papildų ir gyvenimo būdo pokyčių... galite turėti hormonų problemų. Labai rekomenduoju peržiūrėti mūsų „Gut-Hormone“ pristatymą, kuriame išsiaiškinome, ką daryti, kad pašalintumėte šią pagrindinę problemą...
Pristatymo metu mes aptarėme:
Įrašome skambutį ir perrašėme jį už jus, todėl kuo greičiau turėsite informaciją, kurios reikia imtis veiksmų.
Gaukite prieigą prie Gut-Hormone pristatymo šiandien: http://energyhelp.scdlifestyle.com/
Tikimės, kad tai jums padės,
– Jordanas
Vaikų eliminacijos sutrikimai
Faktai, kuriuos turėtumėte žinoti apie vaikų pašalinimo sutrikimus Dauguma vaikų, sergančių enkopreze, taip pat turi vidurių užkietėjimą. Vidurių užkietėjimas apibrėžiamas kaip „sutrikimų, susijusių
Žemai FODMAP keptos krevetės
Pereiti prie recepto Spausdinti receptą Pagaliau atėjo tas metų laikas, kai galime nuvalyti dulkes nuo senų kepsnių ir uždėti terasos kėdes! Atėjo vasara ir laikas pasilepinti visa įmanoma saulės sp
Kas padeda nuo pilvo pūtimo ir dujų susidarymo?
Kas yra pilvo pūtimas ir dujos? Dujos ir pilvo pūtimas ilgainiui praeina savaime. Jei pilvo pūtimas pasireiškia tik retkarčiais, būtinai gerai sukramtykite maistą ir po valgio kurį laiką atsisėsk
