En esta publicación, profundizaremos en una de las hormonas más importantes de su cuerpo... y por qué generalmente se agota en personas con problemas de salud intestinal.
El cortisol bajo es el patrón más común que hemos visto en cientos de laboratorios de personas con problemas digestivos.
Es casi como una epidemia. Todavía tenemos que trabajar con alguien que sufra de problemas digestivos que no tenga varios grados de niveles bajos de cortisol.
Es posible que sepa sobre el cortisol... muchas personas lo llaman "La hormona del estrés", y dicen que no debería subir demasiado. Y eso es cierto, el cortisol crónicamente elevado tiene una buena cantidad de efectos negativos en el cuerpo.
Pero mientras todos señalan con el dedo que los niveles altos de cortisol causan problemas de salud, se nos hace evidente que alguien debe mirar el lado opuesto de este problema.
La mayoría de las personas ni siquiera se dan cuenta de la importancia del cortisol cuando se trata de enfermedades crónicas. El cortisol (un glucocorticoide) es necesario para que varios procesos importantes del cuerpo funcionen normalmente. Es integral para la regulación del azúcar en la sangre, la función inmunológica adecuada, la presión arterial y el metabolismo de las grasas, las proteínas y los carbohidratos.
Y cuando baja, estos sistemas comienzan a tener problemas.
Por ejemplo, aquí hay algunos síntomas relacionados con niveles bajos de cortisol:
¿Te suena alguno de estos síntomas?
La mayoría de las personas con las que trabajamos mencionan la fatiga como una de las principales quejas además de los problemas digestivos. Los síntomas restantes tienden a aparecer más tarde a medida que analizamos su salud con más detalle.
Y cualquier persona que tenga problemas digestivos probablemente sufra de una inflamación crónica severa.
Sufrí de cada uno de estos síntomas cuando estaba enfermo. En ese momento, no parecían estar relacionados, pero una vez que me trataron por niveles bajos de cortisol, mejoraron sustancialmente. A medida que me volví más saludable, me di cuenta del importante papel que juega el cortisol en un cuerpo sano y por qué la inflamación crónica es la primera señal de alerta que debe tener en cuenta.
La inflamación es una respuesta inmune normal en su cuerpo. Suele ser nuestro amigo. Piense en ello como el primer respondedor en la escena de la lesión. El dolor, la hinchazón, el enrojecimiento y el calor son signos de que la inflamación llega al sitio y ayuda a su cuerpo con el proceso de curación.
Una vez que la inflamación hace el trabajo, el cuerpo liberará varios controles como el cortisol para apagar la inflamación y volver a la normalidad (1).
Pero a veces la inflamación no desaparece... y ahí es cuando las cosas empiezan a ir mal.
La inflamación se vuelve crónica cuando deja de ser una respuesta aguda y se mantiene como una respuesta fisiológica constante de bajo nivel. Piense en ello como encender una pequeña fogata destinada a mantenerlo caliente que no se apaga y luego se convierte en un incendio forestal que quema 100,000 acres.
La inflamación crónica es cuando su cuerpo ya no tiene la capacidad de apagar la respuesta inflamatoria y comienza a dañar el tejido sano de su cuerpo. Podría dañar el revestimiento intestinal de su intestino y causar problemas digestivos, podría dañar las arterias de su corazón y causar enfermedades cardíacas, y podría dañar sus articulaciones o causar artritis reumatoide. También conduce a casi todas las enfermedades crónicas que conocemos.
La inflamación es solo una parte de nuestro complejo y sorprendente sistema inmunológico y el cortisol juega un papel muy importante en su funcionamiento. Los estudios sobre el efecto de los glucocorticoides, como el cortisol, en la expresión génica muestran que regulan al alza y a la baja hasta 2000 genes que están implicados en la regulación de la respuesta inmunitaria (2).
La investigación sobre el cortisol sugiere que es la principal hormona antiinflamatoria del cuerpo:
“Existe una comunicación bidireccional entre el sistema inmunitario y el eje HPA, en el que las citoquinas estimulan el eje HPA y la liberación resultante de glucocorticoides proporciona un control de retroalimentación negativa del respuesta inmunológica, manteniendo la inflamación bajo control. Está bien establecido que los glucocorticoides ejercen un papel modulador importante en el sistema inmunitario, tanto suprimiendo como mejorando una variedad de funciones inmunitarias”. (3)
Los mecanismos para controlar naturalmente los niveles saludables de inflamación son complejos y hay muchos procesos diferentes que juegan un papel. Sin embargo, el cortisol es uno de los jugadores más importantes para apagar la inflamación, y cuando está bajo, la inflamación puede descontrolarse. (4)
El resultado final:el cortisol apaga el fuego inflamatorio. Pero no cuando está bajo.
Por lo tanto, la inflamación crónica es un fuerte signo de que puede tener niveles bajos de cortisol. Su cuerpo no tiene suficiente del ingrediente necesario (cortisol) para apagar el fuego.
La mayoría de nuestros clientes tienen antecedentes de inflamación crónica y, cuando hablamos con ellos, descubrimos que sus niveles de cortisol son bajos. Estamos hablando de clientes con problemas que van desde enfermedades intestinales inflamatorias, como la enfermedad de Crohn o la colitis ulcerosa, hasta enfermedades autoinmunes, como la enfermedad celíaca, o incluso inflamación intestinal general.
Nuestra experiencia ha sido que el cortisol es de vital importancia para tener un tracto digestivo sano y en pleno funcionamiento, en el que controlar la inflamación es un requisito.
Anteriormente, le dije que el nivel bajo de cortisol parece una epidemia en nuestros clientes privados que padecen enfermedades digestivas. Si tiene niveles bajos de cortisol, su cuerpo es más susceptible a reacciones autoinmunes e inflamatorias. Es por eso que se prescriben medicamentos esteroides (corticosteroides), como la prednisona, para suprimir las respuestas inmunitarias en personas con enfermedad inflamatoria intestinal.
La mayoría de nuestros clientes han estado en uno en algún momento del camino y, por lo general, les ayudó mucho. Pero muchos también pagaron el precio con aumento de peso, cara de luna llena, osteopenia de aparición temprana y algunos se vuelven dependientes de dosis bajas para mantener a raya los síntomas. Y eso tiene sentido dado lo que expliqué en esta publicación de hoy, porque tomar prednisona o hidrocortisona es tomar una forma artificial de cortisol (pero con efectos secundarios graves).
Entonces, si la prednisona funcionó para ti... es una señal de alerta de que tienes niveles bajos de cortisol.
Por eso es tan importante llegar a la raíz del problema del bajo nivel de cortisol. Porque el uso a largo plazo de formas artificiales de cortisol tiene una larga lista de síntomas negativos y condiciones asociadas con él.
Entonces, si usted es alguien que está leyendo este artículo y dice:"Jordan, está hablando totalmente de mí", entonces necesita trabajar con un médico calificado que pueda ordenar pruebas de saliva adecuadas y encontrar la causa raíz de su nivel bajo de cortisol.
Podría ser un gran paso para tomar el control de sus síntomas y comenzar a sanar su intestino. En todo caso, lo ayudará a manejar mejor la inflamación crónica y fortalecerá su sistema inmunológico. ¿Quién no necesita un poco de eso en su vida?
Espero que este artículo sobre el cortisol te haya impactado. Ojalá hubiera podido leer esto hace años cuando me golpeaba la cabeza contra la pared tratando de averiguar qué estaba pasando realmente en mis entrañas.
Desde que trabajamos con 500 personas 1 a 1 durante los últimos 2 años, hemos visto cientos de ejemplos de este mismo problema. No solo eso, sino que diría que la mayoría de las personas con problemas de salud intestinal también tienen un problema con su eje hormonal. Eso incluye las glándulas suprarrenales, las hormonas sexuales y la tiroides.
Si todavía tiene problemas digestivos a pesar de todos sus mejores cambios en la dieta, los suplementos y el estilo de vida... podría tener un problema hormonal. Le recomiendo que consulte nuestra presentación sobre las hormonas intestinales, donde explicamos qué hacer con este problema de causa raíz...
Durante la presentación, cubrimos:
Grabamos la llamada y la transcribimos para usted, por lo que tendrá la información que necesita para tomar medidas lo antes posible.
Obtenga acceso a la presentación de Gut-Hormone hoy: http://energyhelp.scdlifestyle.com/
Espero que esto te ayude,
– Jordania
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