V tomto príspevku sa ponoríme do jedného z najdôležitejších hormónov vo vašom tele... a prečo je zvyčajne vyčerpaný u ľudí so zdravotnými problémami čriev.
Nízky kortizol je najbežnejší model, ktorý sme videli v stovkách laboratórií od ľudí s tráviacimi problémami.
Je to skoro ako epidémia. Ešte musíme pracovať s niekým, kto trpí tráviacimi problémami a nemá rôzne stupne nízkeho kortizolu.
Možno viete o kortizole... veľa ľudí ho nazýva „stresový hormón“ a tvrdia, že by nemal byť príliš vysoký. A to je pravda, chronicky zvýšený kortizol má svoj spravodlivý podiel na negatívnych účinkoch na telo.
Ale zatiaľ čo všetci ukazujú prstom na vysoký kortizol, ktorý spôsobuje zdravotné problémy, začína byť zrejmé, že niekto sa musí pozrieť na opačnú stranu tohto problému.
Väčšina ľudí si ani neuvedomuje, aký dôležitý je kortizol pri riešení chronických ochorení. Kortizol (glukokortikoid) je nevyhnutný pre normálne fungovanie niekoľkých hlavných telesných procesov. Je neoddeliteľnou súčasťou regulácie krvného cukru, správnej imunitnej funkcie, krvného tlaku a metabolizmu tukov, bielkovín a sacharidov.
A keď sa zníži, tieto systémy začnú mať problémy.
Napríklad tu je niekoľko príznakov súvisiacich s nízkym kortizolom:
Zvonil vám niektorý z týchto príznakov?
Väčšina ľudí, s ktorými pracujeme, zapisuje únavu ako jednu z hlavných sťažností okrem zažívacích problémov. Zostávajúce príznaky majú tendenciu sa prejaviť neskôr, keď podrobnejšie rozoberieme ich zdravie.
A každý, kto má problémy s trávením, s najväčšou pravdepodobnosťou trpí ťažkým chronickým zápalom.
Keď som bol chorý, trpel som každým jedným z týchto príznakov. V tom čase sa nezdalo, že by súviseli, ale keď som bol liečený na nízky kortizol, výrazne sa zlepšili. Keď som sa stal zdravším, uvedomil som si, akú dôležitú úlohu hrá kortizol v zdravom tele a prečo je chronický zápal prvou červenou vlajkou, ktorú si musíte uvedomiť.
Zápal je normálna imunitná odpoveď vášho tela. Zvyčajne je to náš priateľ. Myslite na to ako na prvého zasahujúceho na mieste zranenia. Bolesť, opuch, začervenanie a teplo, to všetko sú príznaky zápalu, ktorý prichádza na miesto a pomáha vášmu telu s procesom hojenia.
Keď zápal dokončí svoju prácu, telo uvoľní rôzne ovládacie prvky, ako je kortizol, aby zastavilo zápal a vrátilo sa do normálneho chodu (1).
Niekedy sa však zápal nevypne... a vtedy sa veci začnú kaziť.
Zápal sa stáva chronickým, keď prestáva byť akútnou reakciou a zostáva konštantnou fyziologickou reakciou na nízkej úrovni. Predstavte si to ako založenie malého táborového ohňa, ktorý vás má udržať v teple, ktorý sa neuhasí a potom prerastie do lesného požiaru, ktorý spáli 100 000 akrov.
Chronický zápal je, keď vaše telo už nemá schopnosť vypnúť zápalovú reakciu a začne poškodzovať zdravé tkanivo vo vašom tele. Mohlo by to poškodiť črevnú výstelku vo vašom čreve a spôsobiť tráviace problémy, mohlo by to poškodiť tepny vo vašom srdci a spôsobiť srdcové ochorenie a mohlo by to poškodiť vaše kĺby alebo spôsobiť reumatoidnú artritídu. Tiež vedie takmer ku všetkým chronickým chorobám, o ktorých vieme.
Zápal je len jednou súčasťou nášho komplexného a úžasného imunitného systému a kortizol hrá obrovskú úlohu v tom, ako dobre funguje. Štúdie o účinku glukokortikoidov, ako je kortizol, na génovú expresiu ukazujú, že up-regulujú a down-regulujú až 2 000 génov, ktoré sa podieľajú na regulácii imunitnej odpovede (2).
Výskum kortizolu naznačuje, že je to hlavný protizápalový hormón v tele:
„Existuje obojsmerná komunikácia medzi imunitným systémom a osou HPA, v ktorej cytokíny stimulujú os HPA a výsledné uvoľňovanie glukokortikoidov zabezpečuje negatívnu spätnú kontrolu imunitná odpoveď, udržiavanie zápalu pod kontrolou. Je dobre známe, že glukokortikoidy majú dôležitú modulačnú úlohu na imunitný systém, a to tak, že potláčajú, ako aj posilňujú rôzne imunitné funkcie.“ (3)
Mechanizmy prirodzenej kontroly zdravých úrovní zápalu sú zložité a existuje veľa rôznych procesov, ktoré zohrávajú úlohu. Kortizol je však jedným z najväčších hráčov pri vypínaní zápalu, a keď je nízky, zápal sa môže rozbehnúť. (4)
Záver:Kortizol uhasí váš zápalový oheň. Ale nie, keď je nízka.
Preto je chronický zápal silným znakom toho, že môžete mať nízky kortizol. Vaše telo nemá dostatok potrebnej zložky (kortizolu) na uhasenie ohňa.
Väčšina našich klientov má v anamnéze chronický zápal a keď sa s nimi rozprávame, zistíme, že ich hladiny kortizolu sú nízke. Hovoríme o klientoch s problémami od zápalových ochorení čriev, ako je Crohnova alebo ulcerózna kolitída, až po autoimunitné stavy, ako je celiakia, alebo dokonca len všeobecný zápal čriev.
Naša skúsenosť bola taká, že kortizol je životne dôležitý pre zdravý a plne funkčný tráviaci trakt, v ktorom je kontrola zápalu podmienkou.
Predtým som vám povedal, že nízky kortizol sa u našich súkromných klientov, ktorí sa zaoberajú chorobami trávenia, javí ako epidémia. Ak máte nízky kortizol, vaše telo je náchylnejšie na autoimunitné a zápalové reakcie. To je dôvod, prečo sa steroidné lieky (kortikosteroidy), ako je Prednison, predpisujú na potlačenie imunitných reakcií u ľudí so zápalovým ochorením čriev.
Väčšina našich klientov bola v určitom bode cesty na jednom a zvyčajne im to veľmi pomohlo. Veľa ľudí však doplatilo aj na priberanie na váhe, mesačnú tvár, skorý nástup osteopénie a niektorí sa stávajú závislými na nízkych dávkach, aby udržali symptómy na uzde. A to dáva zmysel vzhľadom na to, čo som dnes vysvetlil v tomto príspevku, pretože užívanie Prednizónu alebo hydrokortizónu je umelou formou kortizolu (ale so závažnými vedľajšími účinkami).
Ak vám teda prednison zabral... znamená to, že máte nízky kortizol.
Preto je také dôležité dostať sa ku hlavnej príčine problému s nízkym kortizolom. Pretože dlhodobé užívanie umelých foriem kortizolu má zoznam negatívnych symptómov a stavov, ktoré sú s ním spojené.
Takže, ak ste niekto, kto číta tento článok a hovorí:„Jordánsko, úplne hovoríš o mne“, potom musíte spolupracovať so skúseným lekárom, ktorý môže nariadiť správne testovanie slín a nájsť hlavnú príčinu vášho nízkeho kortizolu.
Môže to byť veľký krok k tomu, aby ste prevzali kontrolu nad svojimi príznakmi a začali liečiť svoje črevo. Ak niečo, pomôže vám to lepšie zvládnuť chronický zápal a posilní váš imunitný systém. Kto to vo svojom živote nepotrebuje?
Dúfam, že tento článok o kortizole na vás zapôsobil. Prial by som si, aby som to mohol čítať pred rokmi, keď som si búchal hlavu o stenu a snažil sa zistiť, čo sa skutočne deje v mojich črevách.
Odkedy sme za posledné 2 roky pracovali s 500 ľuďmi 1 na 1, videli sme 100 príkladov presne rovnakého problému. Nielen to, ale tvrdil by som, že väčšina ľudí so zdravotnými problémami čriev má problém aj s hormonálnou osou. To zahŕňa nadobličky, pohlavné hormóny a štítnu žľazu.
Ak stále zápasíte s tráviacimi problémami napriek všetkým vašim najlepším diétam, doplnkom a zmenám životného štýlu, môžete mať hormonálny problém. Dôrazne vám odporúčam, aby ste si pozreli našu prezentáciu o črevných hormónoch, kde sme sa ponorili do toho, čo robiť s týmto hlavným problémom…
Počas prezentácie sme sa zaoberali:
Hovor sme nahrali a prepísali pre vás, takže budete mať informácie, ktoré potrebujete, aby ste mohli čo najskôr konať.
Získajte prístup k prezentácii o črevných hormónoch ešte dnes: http://energyhelp.scdlifestyle.com/
Dúfam, že vám to pomôže,
– Jordánsko
Inhibítory aromatázy na prevenciu recidívy rakoviny prsníka
Inhibítory aromatázy sú skupinou liekov používaných na prevenciu recidívy rakoviny u žien po menopauze s rakovinou prsníka s pozitívnym estrogénovým receptorom. Tieto lieky sa predpisujú aj ženám pred
Ako liečiť a predchádzať vzplanutiu ulceróznej kolitídy prirodzene
Spojenie medzi naším fyzickým a duševným stavom je silné – také silné, že odborníci v 30. rokoch 20. storočia klasifikovali ulceróznu kolitídu ako psychosomatické ochorenie. To je dôvod, prečo ľudia
Priama pravda o budovaní online podnikania v oblasti zdravia
Nikdy som si nemyslel, že náš malý blog o životnom štýle SCD mi umožní odísť z práce... Ale jedného dňa, keď sme to robili 4. rok, som opustil svoju inžiniersku prácu. Išiel som preč. Urobil som skok
