How koľkokrát ste sa prebudil uprostred noci s bolesťami brucha a poruchy trávenia alebo kŕče? Spomeniete si všetky chvíle, kedy ste sa cítil žalúdočné bolesti alebo kŕče v bruchu, ktorý nedokázal vysvetliť? To je desivé, najmä ak sa to stane často alebo zhorší zakaždým. No, tu je niekoľko návrhov, možno budete chcieť vyskúšať. Jednoducho pomocou týchto nízkonákladové /nie metódy nákladov, môžete skončiť búchať hlavu a hovorí: "Nemôžem uveriť, že to bolo tak jednoduché!" Práčke Určité potraviny nemiešajú dobre v gut. K tomu zvyčajne dochádza, ako človek starne. Nie sme s odkazom na starobu jeden. Mnoho ľudí v ich strednom veku vyvinúť bolesti žalúdka, že až do tohto bodu v ich životoch, nikdy predtým nestalo. Dôvodom je to, že ako človek starne, ich tráviaci systémové zmeny. Potraviny a kombinácie potravín, ktoré slúžia k jedlu bez akýchkoľvek komplikácií, keď boli mladí, teraz majú sklon spôsobovať problémy. práčke Problémy sú zvyčajne spôsobené rozdielom v tom, ako je žalúdok uvoľní tráviace kyseliny a enzýmy. Ako človek starne, žalúdok sa neprispôsobuje má dve alebo viac rôznych druhov potravín, ktoré je nutné rozkladajú, aby potraviny, ktoré majú byť odovzdané do tenkého čreva. Práčke Ak je človek jej iba jeden druh jedla, typ, ktorý vyžaduje žalúdočnej kyseliny rozobrať to pre trávenie, nie je problém. Avšak, ak človek jej potraviny, ktoré vyžadujú nadmerné kyselín a potom v rovnakom jedle, jedol potraviny, ktoré vyžadujú viac enzýmu základne alebo alkalické uvoľňovanie, jedlo má tendenciu sedieť v žalúdku a putrify. To spôsobuje uvoľňovanie toxínov a žalúdka často prudko reaguje na túto akciu. Tak, bolesti žalúdka, plyn, nadúvanie a to buď zápcha alebo hnačka alebo obaja sú skúsení. Tento jav sa stáva viac a viac obyčajný v dnešnej spoločnosti. Práčke potravín, ktoré sa človek učí milovať v mladosti sa stal nepriateľov na žalúdok v stredných rokoch. Keď je človek vyrastá naučí, často prostredníctvom rodinných tradícií a zvykov, jesť niektoré potraviny dohromady. Akonáhle sú tieto potraviny už nie sú kompatibilné v žalúdku, to sa stáva menej príjemné jesť tieto potraviny bez starého zmesi jeden sa teší v priebehu rokov. To je najťažšie zvyk prelomiť. Práčke Avšak, ak jeden naozaj chce zbaviť bolesti žalúdka, to môže byť úplne nevyhnutné jednoducho naučiť kombinovať nové potraviny s ostatnými. Ide o jednoduchý spôsob, ktorý sa ukázal byť účinný a tam sú aj spôsoby učiť sa nové kombinácie, ktoré môžu chutia rovnako dobré, ak nie lepší, než staré, tradičné kombinácie potravín, ktoré sú teraz spôsobujú také hrozné bolesti žalúdka.
je tu jeden konkrétny program, ktorý je veľmi rešpektovaný a teší mnoho úspechov v tejto oblasti. Autorom a zakladateľom je výskumník, ktorý objavil, ktoré potraviny dobre premiešajte a ktoré nie. Tieto informácie sú veľmi zaujímavá a určite dáva nádej tým, ktorí trpia častými bolesťami brucha.
Črevné mikróby môžu byť spojené s depresiou
Ľudské črevo obsahuje bilióny baktérií, ktoré tvoria črevný mikrobióm alebo mikrobiotu. Nový výskum spojil zloženie tohto črevného mikrobiómu a depresívnu poruchu. Štúdia s názvom Neuroaktívny potenci
Vedci dúfajú, že krvný test, ktorý presne diagnostikuje fibromyalgiu, bude k dispozícii do piatich rokov
Vedci zo Štátnej univerzity v Ohiu majú dôkaz, že vzorky krvi môžu spoľahlivo odhaliť fibromyalgiu, choroba, ktorá je často nesprávne diagnostikovaná kvôli svojim všeobecným symptómom, ktoré charakter
Prečo by ste mali do stravy zaradiť prírodné zdroje vlákniny
Záujem o nízkosacharidové diéty, ako je ketogénna diéta alebo Atkins, v posledných rokoch rastie. Avšak, ako zlé tuky a dobré tuky, Sacharidy možno tiež rozdeliť na „zlé sacharidy“ a „dobré sacharidy“
