Nie je to tak ťažké, ako si myslíte, že stratiť žalúdka tuku !. Tu je sedem jednoduchých spôsobov, ktoré môžete znížiť veľkosť pasu: v práčke 1. Rezané vysoké kalorické potraviny z vašej stravy! Práčke tuk, ktorý robí máte väčšiu žalúdok je tuk, ktorý jeho telo uložené. S cieľom donútiť telo spáliť tento tuk, budete musieť znížiť množstvo kalórií, ktoré jete tak, že telo spaľuje viac než to, čo to znamená z vášho jedla. práčke Nemusíte hladovať, ale je potrebné odstrániť niektoré položky, ako je rýchle občerstvenie, bary, čipy, piva a alkoholických nápojov, popu a vyprážaných jedál. Jesť viac ovocia a zeleniny, ktoré spôsobujú, že telo pracovať tvrdšie, aby ich stráviteľné. Práčke 2. Eliminovať zlé Sacharidy zo svojho jedálnička v práčke Telo však potrebuje sacharidy na energiu, ale existujú dva druhy sacharidov -! Dobré sacharidov a zlé sacharidov. Zlé sacharidy sú tie, ktoré jete v rafinovaných alebo spracovaných potravín. Príkladom sú biela ryža, biele pečivo, sladené cereálie, sladené nápoje a limonády. Ovocia, zeleniny a celozrnných výrobkov sú príklady dobrých sacharidov. práčke 3. Znížte množstvo alkoholu budete konzumovať! Práčke Neexistuje žiadna výživná hodnota v alkoholických nápojoch a kalórií, ktoré konzumujú v nápoji sú uložené ako tuk. Musíte byť schopní ich odpracovať. Práčke 4. Cvičenie pravidelne! Práčke Ak chcete znížiť brušný tuk, ale musíte cvičiť pravidelne okrem uistiť, že ste kontrolu potravín, ktoré jete. Pravda o šesť balenia abs je dobrým zdrojom informácií o najlepších cvičenie, ktoré môžete urobiť pre zníženie vaše brušný tuk. Práčke 5. Nejedzte neskoro v noci! Práčke Zvyčajne, keď ľudia jedia neskoro v noci chodí spať skoro potom. Keď k tomu dôjde tento organizmus nie je spáliť kalórie, pretože to nepotrebuje na výrobu energie a ako výsledok neskoré nočné snacking spôsobuje nadváhu. Práčke 6. Pridať Power Foods do svojho jedálnička! Práčke Jedným z najlepších spôsobov, ako schudnúť a brušný tuk je uistiť, že máte niektoré potraviny vo vašej strave. Patrí medzi ne bielkoviny, orechy, vajcia, jahody bez tuku nápoje a obväzy, sušená srvátka, ovocia a zeleniny. Práčke 7. Prestať fajčiť! Práčke Fajčenie je nezdravé zvyk, ktorý zvyšuje riziko vzniku rakoviny. To tiež zvyšuje hladinu cukru v krvi, pretože stimuluje vaša odpoveď na stres.
Vedci vyvíjajú peptidy, ktoré obnovujú rovnováhu v črevných baktériách a reverznej ateroskleróze
Vedci pokračujú v skúmaní úlohy črevných baktérií na zdravie, vrátane jeho prepojenia na depresiu, autoimunitné choroby, mentálne zdravie, a obezita. Teraz, tím vedcov zo spoločnosti Scripps Researc
Chronický kašeľ je možné zmierniť novým liekom
Dvojica štúdií ukázala, že chronický kašeľ a jeho znepokojujúce symptómy je možné zmierniť pomocou nového lieku. Tiež, liek nemá vedľajšie účinky, ktoré môžu obmedziť jeho použitie, vysvetliť vedcom.
Je bezpečné kŕmiť surové potraviny domácimi zvieratami,
nachádza novú štúdiu Veľká nadnárodná štúdia ukazuje, že majitelia domácich zvierat si nemyslia, že kŕmenie surovou stravou zvyšuje riziko nákazy pre členov domácnosti. Surové jedlo zahŕňa všetko tepe
