Zlé kombinácie - vysoký obsah vlákniny a Acid Spätný

Tam je málo známy zlý vplyv jesť stravu s vysokým obsahom vlákniny. Väčšina odporúčaní na množstvo vlákien k jedlu, je v rozmedzí od 30 do 40 g za deň. A ako ste veku to sa stáva stále dôležitejšie, pretože diéty vysokým obsahom vlákniny pomôže odstrániť prebytočný cholesterol v hrubom čreve a pomáhajú regulovať vaše pohyby čriev. Naviac vláknina pomáha odstrániť toxíny z hrubého čreva a poskytovať potravu pre dobrú Bakteriálna. To, čo nie je povedané o vlákniny je, že vlákno môže viazať s niektorými živín a minerálnych látok a oni si zviazaná v stolici skôr, ako sa vstrebáva do krvného obehu. Tento stav môže nastať, keď váš žalúdok kyselina dostane slabý. A slabšie ho dostane, vyššie hodnoty pH - 3,5, 4, 5 a 6 - čím viac živín, stratíte na stolicu formácie. Existujú dve situácie, kedy váš žalúdok kyselina dostane slabý. Po prvé, ako ste veku, vaša schopnosť vytvárať a uvoľňovať kyselinu HCl z vašich brušných stien znižuje. Po druhé, v každom veku, ak budete mať akýkoľvek typ lieku sa znížil svoju silu žalúdočnej kyseliny v snahe znížiť poškodenie žalúdočných štiav do pažeráka. Obe tieto podmienky v kombinácii s vysokým obsahom vlákniny diéta viesť k nerastov zviazaný v tráveniny alebo stools.Here to, ako stratíte minerály. Fytáty, chemikálie nájdená v obilí, obilnín a semien, a vlákniny ľahko kombinovať s živín a minerálov. Tento komplex fytátu, vlákniny a minerálnych látok - vápnika, mangánu, železa, medi, niklu alebo zinku - sa ľahko vstrebáva, keď vaše žalúdočnej kyseliny je prirodzená hodnota pH 1 - 3. Ako sa vaše žalúdočné kyseliny oslabuje a pH stúpne na 4, 5, 6, 7, a dokonca, komplex sa viac nerozpustná a absorpčné. Aby bola situácia ešte horšia je, ak máte dostatok vápnika a horčíka v tomto komplexe, bude zväzovať ostatné minerálne a vytvoriť z nich insoluble.There ešte jedna podmienka, ktorá nastane s oslabujú žalúdočnej kyseliny. Trávenie bielkovín je pokles opúšťa viac nestrávené bielkoviny presunúť do hrubého čreva. Je to práve táto nestrávené bielkoviny a zápcha, ktorá môže viesť k rakovine hrubého čreva, a to najmä v prípade, že proteín bol vytvrdený nitrites.Here to, ako sa vyhnúť stáva minerálne nedostatky. Udržujte vaša strava s vysokým obsahom vlákniny jesť surové ovocie a zeleniny. Ak je vám viac ako 50 a možno 60 rokov, váš žalúdok kyselina bola na ústupe. Vezmeme-HCl a pepsínu tabliet môže prekonať túto podmienku. Ale používať tieto tablety kyselín treba ich používať zvláštnym spôsobom a že budú zahrnuté v inom article.If máte žalúdočných štiav vyhnúť sa používaniu neutralizátory kyselina, ako je Tums alebo Rolaids. Vyvarujte sa tiež, užívajúcich kyselinu blokovanie drog, ako Prilosec. Tieto lieky hrať so svojimi hladinami kyseliny, a tak vám náchylnejší k minerálnym straty. Tam sú prírodné prostriedky, ktoré vám pomôžu eliminovať žalúdočných štiav a ak budete pracovať s výživu, môže pomôcť definovať stravu, ktorá bude bezpečne zastaviť žalúdočných štiav.

• Kyselina refluxná choroba môže byť vážny problém, ak nie Treated.
• Ako je Lap kapela líši od žalúdočnej bypass?