Loša kombinacija - Visoka vlakana i kiselina Reflux

pregled Tu je malo poznat loš učinak prehrane s mnogo vlakana. Većina preporuka o količini vlakana za jelo je u rasponu od 30 do 40 g dnevno. I kao što ste godinama to postaje još važnije jer visoke vlakno dijeta pomoći da uklonite višak kolesterola u kolonu i pomoći regulirali bowel movements. Osim toga, vlakna pomaže ukloniti toksine iz svog debelog crijeva i pružiti hrana za dobro bakterija. Ono što nisu rekli o vlakno je da vlakno može svezati s određenim hranjivim tvarima i mineralima i oni dobiti veže se u stolici prije nego što se apsorbira u krvotok. Ovo stanje se može dogoditi kada se želučana kiselina dobiva slaba. I slabiji to dobiva, više vrijednosti pH - 3,5, 4, 5 i 6 - što više hranjivih tvari ćete izgubiti stolica formacije. Postoje dvije situacije u kojima vaš želudac kiselina dobiva slaba. Prvo, kao što ste dobi, vaša sposobnost za stvaranje i oslobađanje HCl kiselina iz svog želuca zidovi smanjuje. Drugo, u bilo kojoj dobi, ako se uzme bilo koju vrstu droge kako bi smanjio svoje snage želučane kiseline u nastojanju da se smanji oštećenja kiselinom refluksa na svoj jednjak. Oba ova stanja u kombinaciji s visokim vlakno dijeta dovesti do više minerala veže se u himus ili stools.Here je kako gubite minerale. Fitati, kemijski nalazi u žitaricama, žitarica i sjemenki, i vlakno lako kombinirati s hranjivim tvarima i mineralima. Ovaj kompleks fitata, vlakana i minerala - kalcija, mangana, željeza, bakra, nikla, ili cinka - lako se apsorbira kada se vaš želudac kiselina je prirodni pH vrijednost 1 - 3. Kao što je vaš želudac kiselina smanjuje i pH raste do 4, 5, 6, 7, pa čak i kompleksa postanu netopljiva, a ne upija. Da bi stvari bile još gore, ako imate puno kalcija i magnezija u tom kompleksu, to će se vezati druge mineralne i učiniti ih insoluble.There jedno drugo stanje koje se javlja sa oslabiti kiseline želuca. Probava proteina je smanjenje ostavljajući još neprobavljene proteine ​​da se presele u debelo crijevo. To je ovaj neprobavljene proteina i zatvor da može dovesti do raka debelog crijeva, pogotovo ako se protein je ozdravio s nitrites.Here-a kako bi se izbjeglo postane mineral manjkav. Držite prehrana bogata vlaknima jedući sirovo voće i povrće. Ako ste stariji od 50 godina, a možda i 60 godina, vaš želudac kiselina je bila u padu. Uzimajući HCl i pepsina tablete mogu prevladati taj uvjet. No, kako koristiti ove kiseline tablete morate ih koristiti na poseban način, te da će biti pokrivena u drugom article.If imate refluks kiseline izbjegavajte korištenje kiseline neutralizers kao što Tums ili Rolaids. Izbjegavajte, također, uzimajući kiselina blokiranje droge kao što su prilosec. Ovi lijekovi se igrati sa svojim razinama kiselina i vas više osjetljiv na mineral gubitak. Postoje prirodni lijekovi koji mogu pomoći da eliminiše kiselina refluksa i ako radite s nutricionistom, on može pomoći u definiranju dijetu koja će sigurno prestati refluksa kiseline.

• Acid refluks bolest može biti ozbiljan problem ako se ne liječi
• Kako je krug Band razlikuje od želučanog zaobići?