Huono yhdistelmä - runsaskuituinen ja Acid Reflux

On vähän tunnettu huono vaikutus syömisen kuitupitoinen ruokavalio. Useimmat suositus määrä kuitua syödä on välillä 30-40 g päivässä. Ja kuten ikä tämän entistä tärkeämpää, koska kuitupitoinen ruokavalion avulla voit poistaa yli kolesteroli paksusuolen ja auttaa säätelemään suoliston liikkeitä. Lisäksi kuitu auttaa poistamaan myrkkyjä paksusuolen ja antaa ruokaa hyvää bakteeri-. Mitä et kertonut kuitu on, että kuitu voi sitoa tiettyjä ravintoaineita ja mineraaleja ja ne sotkeutuko ulosteessa ennen kuin ne imeytyvät verenkiertoon. Tämä tila voi ilmetä, kun mahahapon saa heikko. Ja heikompi se saa, korkeammat arvot pH - 3,5, 4, 5 ja 6 - mitä enemmän ravinteita menetät sen ulosteesta muodostumiseen. On kaksi tilannetta, missä mahahapon saa heikko. Ensinnäkin, kuten ikä, kyky luoda ja vapauttaa HCl happoa mahassa seinät pienenee. Toiseksi, missä iässä tahansa, jos otat mitä tahansa lääkettä pienentänyt mahahapon vahvuus pyrittäessä vähentämään happo refluksi vahingoittaa ruokatorveen. Molemmat ehto yhdessä kuitupitoinen ruokavalio johtaa entistä kivennäisaineiden sitoutui ruokasulassa tai stools.Here n kuinka menetät mineraaleja. Fytaattia, kemikaali löytyy jyvät, vilja ja siemenet, ja kuitua helposti yhdistää ravinteita ja mineraaleja. Tämä monimutkainen fytaatin, kuitua ja kivennäisaineita - kalsium, mangaani, rauta, kupari, nikkeli tai sinkki - imeytyvät vatsaan happo on luonnollinen arvo pH 1 - 3. Koska sinun mahahapon heikkenee ja pH nousee 4, 5, 6, ja jopa 7, monimutkainen entistä liukene eikä imukykyinen. Asiaa pahentaa, onko teillä runsaasti kalsiumia ja magnesiumia tässä monimutkaisessa, se sitoa muut mineraali- ja tehdä niistä insoluble.There on yksi muu sairaus, jota esiintyy heikentävät mahahapon. Ruoansulatus proteiinia on lasku jää enemmän undigested proteiinin siirtyä kaksoispiste. Juuri tämä undigested proteiinia ja ummetus, joka voi johtaa paksusuolen syövän, erityisesti jos proteiini on kovettunut kanssa nitrites.Here n miten välttää tulossa mineraali puutteellinen. Pidä ruokavalio runsaasti kuitua syömällä raaka hedelmien ja vihannesten. Jos olet yli 50 ja ehkä 60, sinun mahahapon on ollut laskussa. Kun HCl ja pepsiiniä tablettia voi voittaa tämän ehdon. Mutta käyttää näitä acid tablettia sinun täytyy käyttää niitä erityisellä tavalla ja että katetaan toisessa article.If sinulla happo refluksi vältä happoa neutraloivilla kuten Tums tai Rolaids. Vältä myös ottaen happo estää huumeiden, kuten Prilosec. Nämä lääkkeet leikkiä happotaso ja herkkyytesi mineraalien menetys. On luonnollista korjaustoimenpiteitä, jotka voivat auttaa poistamaan happo refluksi ja jos työtä ravitsemusterapeutin, hän voi auttaa määrittelemään ruokavalio, joka pysäyttää Refluksi turvallisesti.

• Happo refluksitauti voi olla vakava ongelma, jos ei hoideta.
• Miten Onko Lap Band eroaa mahalaukun ohitusleikkaus?