5-dňové menu pre IBS a zdravie čriev

Jún bol vzrušujúci mesiac. Pripravoval som sa na spustenie niečoho, o čo ma ľudia DLHO žiadali.

Predstavujem vám BEZPLATNÉ 5-dňové menu pre IBS a zdravie čriev 

Ako moji klienti a sledovatelia vedia, ponúkam jeden týždeň a štyri týždne nízke FODMAP menu prostredníctvom poradenstva a na mojej stránke.

Začínal som však byť trochu frustrovaný so všetkými zmätkami o FODMAP a zdraví čriev, ktoré sú tam vonku – a začíname vidieť, že keď sa FODMAP stáva viac „hlavným prúdom“ – ľudia používajú diétu zo všetkých nesprávnych dôvodov a bez riadneho vysvetlenia a implementácie.

Dobre. Teraz vystúpim zo svojej škatuľky a poviem vám, o čo ide.

Toto menu je zamerané na IBS A najdôležitejšie zdravie čriev. Je to preto, aby ste mohli začať tým najjednoduchším a najpraktickejším možným spôsobom. Každý deň sa do vašej schránky dostanem so super praktickými tipmi a podelím sa s vami o svoj príbeh IBS.

Toto menu som navrhol zjednoduchých ingrediencií, jednoduchých receptov a plnohodnotných potravín. Chlapci, milujem varenie, ale určite nechcem tráviť hodiny v kuchyni. Takže využívam aj zvyšky.

Získate:

• 5 dní receptov, ktoré sú rýchle, jednoduché a využívajú zvyšky!
• Každé jedlo a občerstvenie naplánované a zorganizované a navyše zoznam potravín, aby to bolo jednoduché!
• ​Naučte sa zručnosti, ktoré potrebujete na praktizovanie zdravých návykov, aby ste trávili menej času v kuchyni a zároveň dobre vyživovali svoje črevá!
• Získajte správnu rovnováhu výživy pre optimálne zdravie čriev – ideálne pre ľudí s IBS, zápchou, hnačkou alebo citlivým črevom – ktorí CHCÚ zvládnuť svoje príznaky, no nie sú si istí, kde začať
li>
• Tipy a triky, ktoré VÁM pomôžu lepšie porozumieť črevným príznakom – doručené priamo do vašej doručenej pošty!

Ak bojujete s IBS, funkčnou poruchou čriev alebo zdravím čriev a nie ste pripravení skočiť do výživového poradenstva, alebo si nie ste istí, čo pre vás môže urobiť dietológ – potom TOTO je skvelé miesto, kde začať.

Samozrejme by som RÁD RÁD, keby ste zdieľali na sociálnych médiách (tlačidlá zdieľania v hornej časti!), aby sme mohli zlepšiť povedomie o IBS, znížiť stigmu týkajúcu sa porúch čriev a pomôcť VIAC ľuďom cítiť sa lepšie!

• Mám si dať jablčný ocot pre zdravie čriev?
• Beat Summer Bloat